おすすめグッズ

SPONSORED LINK

風茜の冷えとりおすすめグッズを紹介していきます。

5月24日に書籍『がんが自然に治る生き方』を更新しました!

日々更新中です!

冷えとりGoods

オレンジエックスは天然のオレンジの皮からつくられた洗剤です。これ一本あれば、衣食住のどんな場面にも使用できる万能で環境にも優しい洗剤です。進藤義晴先生も推奨されています。

【冷えとりグッズ】進藤義晴先生推奨のオレンジエックスってどうなんですか?皆さんは、掃除の時にどんな洗剤を使っていますか?ドラッグストアに行くと、台所用、お風呂用、洗濯用といろいろ分類されていますね。どれを選んだらいいか、正直よく分からないし、それぞれの場所のために洗剤を所持するとなると、いったい、いくつ洗剤を持っていたらいいのでしょう?今日の記事は、環境にも優しく、デリケートな肌にも優しい、これ一本で様々な汚れに対応できるオレンジエックスについてです。...

絹の靴下

冷えとりでは、絹の靴下→綿の靴下(2枚目はウールでも可)→絹の靴下→綿の靴下を最低でも4枚重ねばきします。

靴下はいろいろな種類のものが販売されていますが、冷えとり提唱者の進藤義晴先生が開発されたのは正活絹の靴下です。

履きごごちが全く違います。

正活絹

冷えとり
【冷えとりの疑問】冷えとり靴下の重ね順には決まりがありますか?冷えとりは24時間半身浴の状態を作ることが大切です。そのために、起きているときは靴下の重ねばきや半身浴、眠っている間は靴下の重ねばきと湯たんぽを使うと毒を出しやすくします。 今日の記事は、その靴下の重ねばきの順番について質問がありましたので、お答えしたいと思います。...
【冷えとり靴下】進藤義晴先生も開発に監修した正活絹の冷えとり靴下のメリットとデメリット冷えとりといえば、絹の靴下のかさねばき。冷えとりを始めたら、頭寒足熱、24時間冷えをとる生活スタイルになるので、絹の靴下が必要になってきます。どうせ履くのなら、一番いいものを履きたいですよね!そこで実際に私が履いてみてよかった冷えとり靴下のメリットとデメリットについて、お伝えしたいと思います。...

男性用(靴下が破けやすい人)の靴下

足から毒が出ている人は、絹が毒を吸ってくれるので靴下が破けやすくなっています。絹の靴下は価格が高いので、やはり破けるととても悲しくなります。そんなときは、少し価格が安くても厚手のものを履いてみてはいかがでしょうか?男性はよく歩く人も多いので、厚めの靴下の方が安定感もあるようです。こちらの靴下はこの価格で3足組です。

シルクパワー 表絹100%5本指ソックス 3足組 フリーサイズ
 シルクパワー 表絹100%5本指ソックス 3足組 フリーサイズ

表絹100パーセント5本指ソックス3足組
フリーサイズでかかとなし
 
色展開は3色あり(自分では色を選べません。)
 
通気性や発汗性がよい
 
 
厚めだけど、履いていて暑くない
 
 
履いていないという不安感がなく、安心な履き心地
 
 
価格がお手頃(3足で998円税込)
 
 
 
 

スーツで革靴の男性におすすめの靴下

スーツを着て、革靴を履く時に足元をすっきりさせたい、でも冷えはいやという男性におすすめな冷えとり靴下です。

ほっとウォーキング
【冷えとり靴下】革靴を履かねばならない男性におすすめ!ほっとウォーキングまだまだ男性は少ない冷えとりですが、革靴を履かなければならない男性におすすめしたい冷えとり靴下について、お知らせいたします。冷えとりをしていない男性でも、足のニオイや水虫にお悩みの方にはこの靴下はおすすめですよ。必見です。...

子供用絹の靴下

小学生高学年は大人のSサイズでも大丈夫ですが、幼児の場合は子供用の絹の靴下も販売があります。

子供の頃から、冷えとりをしていると穏やかで優しい子に成長します。

 

制服着用時に履く絹のハイソックス靴下

中高生の制服には指定のハイソックスを履きますが、その下に履けたら、絹の五本指のハイソックスの靴下を履くと良いでしょう。

学校に行っている間、2枚でも靴下の重ねばきができれば、寒くないと冷えとり歴10年の子供も愛用しています。

 

制服冷えとり
【冷えとりっこの中学ライフ】制服でも冷えとりファッション小学生までは私服で冷えとり靴下を6枚重ねばきし、ズボンで学校へ行っていた子供も、中学生になるとそういうわけにもいかなくなりました。 制服で冷えとりは可能なのでしょうか? 今日の記事は、制服になっても工夫次第で冷えとりができる技をお伝えしたいと思います。...

 

絹のストッキング

一足持っていると便利なのが、絹のストッキングです。冷えとり最初の頃は、靴下からストッキングに履き替えることができましても、冷えがとれてくるにつれて、いつでも絹の靴下を履いていたいと思うようになります。

冠婚葬祭の時や、オフィスの式典にはルールがありますので、そんな時に絹のストッキングを履くと冷えませんし、周りと調和します。

【冷えとりファッション】足元のこと(靴とシルクストッキング)神社参拝編冷えとりを長くしていると、足元が冷えるのがとても嫌になります。冠婚葬祭では冷えとり靴下の重ねばきは難しい。そんなときはどうすればいいでしょう。今日の記事は、冷えとりスタイルで神社の特別参拝をするための正装にチャレンジしたことをお伝えいたします。...

陶器製湯たんぽ

冷えとりでは、就寝時に湯たんぽを入れて眠ります。

冷えとり上級者は湯たんぽを2つ以上は入れて眠ります。

湯たんぽは陶器製がおすすめです。

陶器製は、人肌近く優しい温かさで火傷しにくいです。

注意すべき点は、お湯を入れると湯たんぽカバーに入れるの時に落としやすく、落とすと割れて大惨事になりますので、できるだけ小さめのものを選ぶのがポイントです。

かわいい陶器製の湯たんぽもありますので、冷えとりライフを楽しみましょう。

冷えとり湯たんぽ
足先の冷え対策グッズ|冷えとりで必須!ぽかぽか足温器を簡単に作る技冷えとりといえば、靴下の重ねばきが有名です. でも、一番大切なのはなんといっても、半身浴。 できれば、24時間半身浴をしている状態が好ましいのですが、実生活においては、そんなことは無理ですよね? そういうわけで、それを補うために靴下の重ねばきをしているのです。 できれば、頭寒足熱で頭と足先の温度差をなくしたいものです。 今日の記事は、冷え対策グッズの足温器を簡単に作る技をお伝えいたします。...

半身浴用入浴剤

半身浴の時に入れると毒が出しやすくなるものと、アトピーに良かったものをご紹介いたします。

天然入浴剤『杉っ子』

元祖タイプは、進藤先生が開発したもので、半身浴や足湯で排毒の効果をアップしてくれる杉から作った入浴剤です。体も温まります。保存料などが入っていないため、ひと月で使い切らなければならないのと、保存がきかないので買い置きできないのが難点です。今は、販売数も増えてきましたので、欲しい時に手に入れられるようになりました。

天然入浴剤『杉っ子』セイダカアワダチソウ入り

セイダカアワダチソウは生産者が進藤先生の許可を得て、開発した入浴剤です。人によって、かゆみが出る場合もありますが、アトピーなどの方にはこちらが効くと思います。ウチの子供はアトピーですが、こちらでかゆみが一時的に出た後には治りました。

【冷えとりグッズ】進藤義晴先生開発の杉っ子ってどうなんですか?冷えとりでは、実は一番重視されているのは、半身浴。お湯に浸かることで体が芯から温まり、毒を出す力が高まって、お湯に毒を出すことができるからなのです。 入浴剤を入れて、お風呂を楽しむ方も多いと思いますが、半身浴で毒も出せたほうが一石二鳥ですよね! 今日は杉っ子についてのお話です。...

薬用入浴剤『オンセンス』

オンセンスは、進藤先生が著書の中でお勧めになっている入浴剤です。松葉の精油が使用され、保湿効果と発汗作用があります。温泉地などリハビリテーション施設で使用されていたこともあり、誰でもその香りを嗅げば、懐かしい気持ちになります。お湯を弱アルカリ性の軟水にしてくれます。

【冷えとりの基本】冷えとアトピーに効く入浴剤(杉っ子/オンセンス/つるぽか/よもぎ/エプソムソルト)冷えとりでは靴下の重ねばきが突出して目立っていますが、実は一番大切なのは半身浴なんです。 半身浴すると、巡りがよくなります。それを助けてくれるのが入浴剤。今日のブログでは、風家が試した冷えとアトピーに効く入浴剤をご紹介していきたいと思います。...

エプソムソルト

エプソムソルトは塩ではなく、硫酸マグネシウムなので風呂釜を痛めません。硫酸マグネシウムが細胞の働きを良くしてくれるので、アトピー肌にも効果があり、しっとりと潤いました。赤ちゃんにも安心して使えます。足湯に入れても効果的です。20分くらいして、ぽかぽかしてきたら温まってきている印です。

 

エプソムソルト
【冷えとりと半身浴】入浴剤エプソムソルトは冷えが取れて、デトックスにも!冷えとりでは半身浴がとても大切です。なぜならば、からだを半身浴でじっくりと温めるためです。加えて、汗で体の中からいらないものを出せば、すっきりです。半身浴のときに、効果の高い入浴剤を使うと、なお良いのですが、エプソムソルトが効果があると聞いて試してみました。今日の記事は、入浴剤エプソムソルトの使い心地についてお伝えいたします。...

つるぽか

つるぽかは入浴剤もありますが、ピンポイントにアトピーに塗ると効きました。かなり痛いです。

ビワの葉エキスとビワの葉

ビワの葉はタンニン、アミダグリン、ブドウ糖、果糖、ショ糖、クエン酸、リンゴ酸などの成分があり、古くから皮膚炎以外にもいろいろな効能のあるものです。自然療法の東城百合子先生もビワの木の効能を大変評価されて、手当に紹介されています。うちでは、子供のアトピー治療にこの入浴剤を使用したところ、とても効果がありました。

もし、家にビワの木があり、ビワの葉が手に入るようでしたら、患部に直接当てた後に、その葉をお風呂に入れてみてください。それでも十分な効果があります。

また、こちらのビワの葉エキス入りのボディソープもアトピーには良かったのでおすすめです。うちでは石鹸などで体を洗いませんので、このボディソープでシャンプーします。頭の中にブツブツができていたのも、なくなりました。

びわのことを記事にしました。こちらをどうぞ。

アトピー肌に効いた!ビワの葉の話『体と心がよみがえるビワの葉自然療法』望月研著冷えとりオンリーだけではなく、いろいろな側面から心と体の健康を目指してします。 今日は、最近試してみてよかったびわの葉治療についての本をご紹介いたします。びわの葉は薬効成分があり、子供のアトピー肌に湿布したところ、実際に効果がありました。...

バスローブ

半身浴後に汗を吸収し、体を冷やさないためにバスローブがおすすめです。

【冷えとりグッズ】半身浴後にバスローブおすすめする理由冷えとりでは半身浴が一番重要視されていますが、半身浴も冷えとり上級者になれば、2時間、3時間は当たり前。半身浴をすればするほど、汗をかきますが、お風呂上がりはなかなか汗がひかず、せっかく服を着ても汗でぐしょぐしょになることが多かったのです。 これでは風邪を引いてしまうではありませんか! 半身浴の効果も台無しです。いいえ、そんな悩みが吹き飛ぶのがバスローブ! 今日の記事は半身浴後にすぐ着ることができて、汗を吸収してくれるバスローブの良さをお伝えします。...

ダンスコ

ダンスコの靴はお値段が高いですが、かかとの減りの直しを無料でしてくれます。(場所や状態によっては有料修理部分の場合もあります。)足の大きな方にはイングリ ッドのサボが足の甲をしっかり固定してくれますのでお値段以上です。

 

【冷えとりファッション】ダンスコのイングリッド履き方の熱血指導を伝授冷えとりでお悩みなのは、靴下の重ねばきで大きくなった足に合う靴を見つけることです。特に私のように足でか女子は本当に靴を探すのも大変。でも、冷えとりしていても、ファッションを楽しみたいですよね! そんな私がたどり着いた靴がダンスコのイングリッドなんです。見た目よし!履きごごち抜群!いうことないくらいのいい靴ですが、実は履き方があったとは… 今日の記事は、冷えとりの靴にお悩みの方や、冷えとりの靴をお探しの方に向けて、風茜がお勧めするダンスコのイングリッドについて書いたものです。...

フォーマルな場所には、ダンスコのこちらがおすすめです。ダンスコはサイズ展開があるので、私のようにサイズが大きい足(普通サイズ25cm)でも、靴が見つかります。

 

【冷えとりファッション】足元の靴のこと「子供の学校行事と受験の場合」冷えとりでファッションに困るのは足元です。普段の生活ではマキシ丈のスカートやパンツスタイルでダンスコのイングリッドを履いても目立たないように工夫していますが、正式な服装をしなければならないときはダンスコのプロフェッショナルが見た目も履きやすさも冷えとりの靴の中でおすすめです。...

靴下を10枚以上履く冷えとりガールズには841さんのエンジニアブーツが最適!

ネットショップのロコンドは気に入らなければ返品制度もありますので、安心してお買い物ができました。こちらでは、eccoやcamperが履きやすかったです。

LOCONDO公式ページ

下着

下着はシルクが一番いいです。毒を吸出し、排出してくれます。特に乳首や股の部分は毒が出やすいところです。シルクに触れているとスムースに毒出しができますよ。乳首の部分から毒が出ると黄ばみますし、ある日突然破れたりします。

ブラキャミ

841さんではしっかりタイプとゆったりタイプがありますので、きつい感じが嫌な方はゆったりタイプを選ぶことをお勧めします。子供はこちらのSサイズを愛用しています。ブラよりブラキャミをお勧めするのは、お腹も冷やさないからです。

841さんのしっかりタイプのブラキャミでも不安な方はこちらをお勧めします。しっかりと胸が固定されて安心感があります。私はこちらを愛用しています。オーガニックコットンなので肌にも優しいです。

価格が気になる方はユニクロのブラキャミもお勧めです。

ショーツ

ショーツは断然シルクをお勧めします。ブラよりも早く消耗するので、たくさんお持ちになると安心です。841さんのシルクのショーツはお尻がすっぽり入り安心感があります。色展開もありますので、お好きな色を選べますよ。

 

シルクショーツ
【冷えとりグッズ】股にかゆみがある人におすすめ!シルクショーツ冷えとりでは、シルクは毒を吸って、出してくれる素材なので、シルク製品を身につけている人が多いです。冷えとりで、シルクといえば五本指の靴下ですが、下着のブラやショーツもシルクにしたら、もっといいのでは?今日の記事は、アトピーの子供も身につけているシルクのショーツについておはなしします。...

子供用下着

幼児の頃はシルクの下着を見つけるのが難しいです。こちらの下着が快適でした。

男性用下着

男性で冷えとりをしている人は少ないですが、パートナーに健康になってもらいたくて、せめて下着だけでもシルクのものを身につけさせたい!

しらはたさんというネットショップに男性用下着が比較的そろっています。

健康絹物語しらはた公式ページ

スパッツやレギンス

冷えとりでは、冷えが取れてくると下半身が寒くなってきて、スパッツやレギンスを履く方が多いです。冷えとり上級者ではスパッツを4枚穿かれている方も多いですが、うちの家族は1年通して、夫も子供も私も2枚穿いています。

茜が愛用しているレギンス

生活絹でもシルクのスパッツがありますが、伸縮がないので私が愛用しているのは、こちら↓

この上に夏でもウールのスパッツを穿きます。ウールは841さんのものはゆるっとしていて、頼りないので別のピタッとしたものを穿いています。夫はゆるっとしたものが好みなのでこの辺はお好み次第です。色は黒系がなんでも合わせられて便利です。茶系のものもありますが、服を選ぶ傾向があるので、黒やチャコール系を最初のお求めになるといいと思います。

宏の愛用スパッツ

男性用は股の部分がある方が便利です。

夫はこの上にぶかっとした841さんのウールスパッツを穿いています。こちらは薄手なので、この上にズボンをはく男性には良いみたいです。薄いですが、とても温かいです。

子供用レギンス

つい最近まで、子供用レギンスを履かせていましたが、幼児サイズ140以上がなくなったので、それからは女性用Sサイズを穿いています。長い場合は6分丈や5分丈を選ぶといいでしょう。現在、中学生になり、制服のスカートの下に穿くのには5分丈を穿いています。数年前まで、黒いスパッツが841さんで販売されていたのですが、現在は白のみ販売されています。【追記2019年5月14日】また黒を再販しています。

制服のスカートの下には、短めのスパッツを穿いています。少し厚手だと温かいそうです。

制服冷えとり
【冷えとりっこの中学ライフ】制服でも冷えとりファッション小学生までは私服で冷えとり靴下を6枚重ねばきし、ズボンで学校へ行っていた子供も、中学生になるとそういうわけにもいかなくなりました。 制服で冷えとりは可能なのでしょうか? 今日の記事は、制服になっても工夫次第で冷えとりができる技をお伝えしたいと思います。...

シルク用品

シルク帯

シルクをめんげんが出ているところに当てると毒を吸ってくれて、めんげんが和らぎます。私は破けた靴下の上部を使用したり、シルクスカーフを使っていますが、気になる方はこちらを利用してみてください。

【冷えとり靴下】靴下は何度破けたらサヨナラしますか?再利用はシルク帯に!冷えとりといえば、靴下の重ねばき!こちらが突出していますが、冷えとりガールズの皆さんは毒出しが進み、靴下が破けることも多いのでは?今回のお話は、破けた靴下をどのくらいまで使用するかに焦点を当て、破けた靴下の再利用の方法をご提案いたします!...

絹毛布

冷えとりでは、眠っている間にも毒出しが行われます。寝具も思い切ってシルクに変えてしまうと、さらに毒出し効果があります。シルク毛布は価格が高いので、アウトレットで手に入れると良いでしょう。

 

冷えとりと睡眠と寝具2「寝ている時にも、シルク毛布で毒だしして健康に!」冷えとり前と冷えとり後では、睡眠が違ってきたのでしょうか?冷えとりをするようになって変わってきた私の睡眠についてをお知らせしたいと思います。シルク毛布とアイスノンの活用方法もお知らせしちゃいます。...

シルクパウダー

食べてよし、塗ってよし、のシルクパウダー。シルクを外側から当てて、毒を吸う以上に、内臓に入れてしまって、毒を出そうとするのに役に立ちます。アトピーの子供の肌にはたくと、痒みも治まりました。毎日スプーン人さじ飲むと、毒を出しやすくなります。シルク100パーセントのものを選ぶようにしましょう。

 

【冷えとりグッズ】最近、買ってみてよかったシルクパウダー冷えとりはシルクの重ねばき靴下を履くことで、毒を吸って外に出します。だったら、そのシルクを食べてしまったら、もっと効果があがるのでは?今日の記事は、冷えとりを始めてもっと効果を出したい方に向けて、風茜が試してみてよかった冷えとりパウダーのレポをお伝えいたします。...

アイスノン

アイスノンは頭寒足熱の手助けになります。私と子供は1年中アイスノンを当てて眠ります。このおかげで子供のアトピーは顔には現れないようです。眠る時以外にも、半身浴の時にお尻に引くとお尻の痛さを軽減できます。

 

 

冷えとり的夏の寝方|暑くて寝苦しい夜の冷えとりはどうすればいい?アイスノンを使おう!夏は暑くて冷えとりには不向きな季節と思われています。冷暖房が完備されている現代人の生活では、エアコンのかけすぎで夏こそ冷えるということをご存知ですか?冷えが取れてくると、暑さ、寒さも気にならなくなってきますが、アイスノンを使って夏の冷えとりをもっと快適に過ごす技をお伝えします。...

歯磨き用品

冷えとりでは、掻いたり、こすると、傷口が広がり毒が出ます。歯をしっかりこすって磨くと良いです。歯の治療前の私の歯磨きは雑でした。歯科医からオススメされたグッズはこちらです。きちんと磨いたと思っても、びっくりするほどゴミが取れるのでオススメです。

女性の口は小さいので奥歯に磨き残しがあることが多いそうです。小さいブラシを使って磨きましょう。このブラシを使うようになり、虫歯が減りました。

歯茎の腫れ治療・費用と期間は?冷えとり11年目の歯茎めんげんと治療実体験歳をとると、体のいろいろなところに不調が現れます。私もアラフィフになって、急激に体の衰えを感じてきました。 冷えとりをするようになってからは、とにかくめんげんとの戦いです! 入院や手術をすることはなくなってきましたが、小さい不調が目立つようになってきました。 このブログの中のめんげんの検索で一番読まれる記事は、歯茎のことです。 今日の記事は、私の歯茎の腫れ治療体験から、治療の費用と時間がどのくらいかかったのかをお知らせいたします。 もちろん、冷えとりをしながら外科手術もまぬがれた技もお知らせいたしますね! 人生100年時代を生き抜くには、健康第一ですよっ!...

 

忙しくて歯が磨けない時は経口液を利用しましょう。

子供の歯磨きの上達に役に立ったのはこちらです。

おすすめの食べ物

玄米

玄米は万能食です。無農薬の玄米を食べましょう。進藤先生も玄米愛食家ですよ。

土鍋を使って美味しく炊きましょう。

玄米効果は抜群!その理由とおいしい玄米の食べ方!冷えとりでは何食べる?2食べることは思い込みに支配されていることが多いことと、食べ物には産地や旬や加工によって、体を温めるものと冷やすものがあります。とは言っても、本当に食べ物がたくさんあって、体の滋養と効果のために何を食べればいいのでしょうか?それは玄米です。玄米効果とおいしい食べ方をご紹介します。...

梅干し

梅干しは3年もの以上のものを食べると良いですよ。粒の小さいものを選ぶと塩分が安心です。

梅干しは最高!冷えとりで食べるべきもの4梅干しは好きですか?日本人であれば、小さい頃から、常にある存在の梅干しのことを考えたこはありますか?いつも冷蔵庫の中に存在し、胃がもたれるなとか、胃が痛いなあとか、車に酔うなどした時には、薬のように梅干しを食べるのも、私にとっては普通のことでした。今回はそんな梅干しの話です。...

食材

にんにく

にんにくは体の冷えをとり、温める効果があります。安いものはそれなりの理由があるので産地にこだわって選びましょう。おすすめは国産のものです。海外のものは農薬がたくさん使用されている場合があります。

【冷えとりと食】にんにくで冷えを改善!冷えとり家族の簡単にんにく料理レシピもご紹介!いくらたくさん服を着ても寒さがなかなかとれない…。そんな悩みを抱える女子は多いものです。冷えは体の外をいくら温めてもなかなかとれません。 冷えが起こる原因は、体の末端まで血液が巡っていないからということをご存知ですか?血液は栄養を運び、いらないものを持ち帰ってくれます。血液がめぐるようになれば、健康で若さもキープできるのです。 今日の記事は、体の中から温めてくれる冷えに効くにんにくのことをお伝えします。もちろん、料理が苦手でも大丈夫!簡単なにんにく料理のレシピもありますよ。...

調味料

砂糖

ファイブソックスさんでも一押しの南国糖です。サトウキビが原料で天然のミネラルが豊富です。カルシウム、カリウムも多く、コクのある和食料理に最適です。

砂糖
【冷えとりと食】体にいい砂糖を料理に使おう!砂糖おすすめ5選冷えとりでは、砂糖は体を冷やす食材です。実はできるだけ摂らないほうがいいのですが、甘いものを食べるととても幸せな気持ちになりますので、完全にはやめられません。できるだけ体にいい砂糖はないものでしょうか?今日の記事は、体にいい砂糖を5選ご紹介いたします。...

はちみつ

はちみつは抗菌作用が高く、保存次第で賞味期限もありません。栄養価も高く、食べるサプリメントとも言われている食品です。純粋で非加熱のものを選びましょう。

冷えとりでは焼塩がオススメです。

こちらの塩は値段が高いですが、体のことを考えると塩は大切です。

価格が高くて、躊躇する方はこちらの塩を使ってみてください。

 

うちでは天日塩も使用しています。

こちら価格も手頃でスーパーでも購入できます。塩浴に使用しています。

【冷えとりと食】細胞をひきしめる塩は大事「体にいい塩と悪い塩」冷えとりでは、塩は細胞をひきしめてくれる食べ物なのでとても大切な食品です。とりすぎはよくないけれど、うまく塩とおつきあいをしていきませんか?実は塩を変えるだけでも、体が変わることがあるのです!今日の記事は、体にいい塩を悪い塩について考えてみます。...

酢は3年酢がおすすめです。3年醸造のものは味が深く、添加物もないので安心です。

 
ものすごく高価なお酢ですが、とてもおいしく、長時間熟成のものです。

バルサミコ酢は輸入のものが多いので酸化防止剤が入っている場合が多いのですが、こちらはオーガニックなので使用しています。

 
冷えとりと酢
【冷えとりと食】酢は体を温める効果あり!おすすめの酢はこれだ!食べ物は体を温めるもの、冷やすものがあります。冬には体を温めるもの、夏には体を冷やすものを食べるようにできているのです。今日の記事は、体を温める食べ物のひとつ、酢のことについてお話いたします。...

お茶

紅茶

紅茶は完全発酵茶で体を温めます。

ミルクティに美味しいのは断然こちら。

茶葉が美味しく、見た目もラブリーなのがこちらの紅茶。フレバード紅茶ですが、とてもおいしいです。

【冷えとりと食】お茶の効能1 紅茶と中国茶「完全発酵茶は体を温める!」体を温める食べ物と冷やす食べ物があるのをご存知ですか?体を温める食べ物は、冷やして食べても体を温めますし、体を冷やす食べ物はいくら熱くして食べても体を冷やすのです。 今回は、お茶の中でも完全発酵茶である紅茶と中国茶について、その効能をお伝えするものです。これを知って、どんどん体を温めちゃいましょう!...

ルイボスティ

ルイボスティはアトピーに効くと聞いて子供に飲ませたところ、それは本当でした。カフェインもなく、発酵茶で体を温めます。味と香りが苦手な方は、フレバードティを選ぶと子供でも美味しくいただけます。

 

日本茶

日本茶は発酵茶ではないので、体を冷やす性質がありますが、体の毒を出す助けをしてくれます。断食した時も私は日本茶をいただいていましたが、カフェインがあるのに胃にはそんなに負担に感じませんでした。冠婚葬祭でいただいたものがどの家にもあると思いますので、積極的に飲んでみましょう。私のオススメは八女茶です。甘みがあっておいしいですよ。

【冷えとりと食】お茶の効能 2日本茶「体を冷やす日本茶は毒出し効果がある!」体を温める食べ物と冷やす食べ物があるのをご存知ですか?体を温める食べ物は、冷やして食べても体を温めますし、体を冷やす食べ物はいくら熱くして食べても体を冷やすのです。 発酵していないお茶である日本茶は体を冷やす性質がありますが、冷えとりでは毒を出すのを助けてくれるものとして、勧められています。冷えとりなのに、冷えてしまっていいの?そんな謎にお答えいたします!...

ほうじ茶

ほうじ茶は血管をひろげて体を温めてくれます。緑茶に比べてカフェインも少ないので、不緑茶のカフェインが苦手な人は同じ緑茶を炒って作るほうじ茶がおすすめです。
こちらのほうじ茶は価格もそう高くなく、おいしいです。

【冷えとりと食】冷えに効いて温まるほうじ茶の効能!簡単に家で作る方法もご紹介現代は夏は熱中症、冬は乾燥でつねに水分には気をつけないといけません。冷たいものを飲むと一気に体の熱が下がるような気がします。 そんなときにはどんなお茶が良いでしょうか? 実は、ほうじ茶は体をリラックスさせて、冷えにもいいお茶なのでぜひとりれたい飲み物なんです。 今日の記事はほうじ茶がなぜいいのか?そして簡単に家でほうじ茶を作る方法や冷えとり歴11年の茜の飲み方をお伝えしちゃいます!...

麦茶

麦茶は肝臓の薬穀です。血流を良くしてミネラル豊富なので、1年中温かいものをいただきましょう。

 

【冷えとりと食】春の毒だしで麦茶を勧める理由は冬の冷えをとるからです年に一度づつあるという臓器の毒出しの中で、春は肝臓の毒出しの季節です!この毒出しのときに麦茶がいいんです! でも麦茶は夏に飲むお茶じゃないの?いいえ、冷えとりでは麦茶は1年を通して飲むととてもいいお茶なのです。 今日の記事は、冷えもとり毒を出すのも助けてくれる麦茶の効能をお伝えしちゃいます!...

黒豆茶

豆は細胞を引き締めてくれる効果があるので、血流がよくなり体も温まります。

ジンジャーティ

しょうがは温め効果があるお茶です。

 

 

【冷えとりと食】シナモン効果で冷えとさよならしてアンチエイジング!簡単レシピも!こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜(@kazeakane1)です。 シナモンといえば、京都の八ツ橋、アップルパイ、スタバの...
 

エキナシア

免疫力を高めてくれるのはエキナシアです。風邪をひかなくなりますよ。

 

ルイボス

花粉症やアトピー、アレルギーに効果の高いのはルイボスティです。ノンカフェインなので子供や妊婦さんでも安心していただけます。

 

カモミール

 
消化とリラックス効果を高めて、睡眠中の毒だしを効果的に。
冷えとりコーディネーター風茜が実際に飲んで良かった冷え性に効果ありハーブティ6選生活の中でハーブティをいただくことって、コーヒーや紅茶よりも少なくないですか? ハーブティはいいと言われているけれど、いったいどんな効果があるのでしょう? 私はハーブティは味で飲んでいました。もちろんアロマ効果が高く、いやされるからという理由もありました。 でも、その効果も知った上で、いただいたら、さらに良いのでは? 今日の記事は、冷え性に効果ありハーブティを冷えとりコーディネーター風茜が実際に試してみてよかったもの中から6つをお勧めしたいと思います。...

コーヒー

コーヒーは濃い目の味のものが少量でも満足できます。フレンチやイタリアンがおすすめです。

カフェインレスコーヒー

午後にコーヒーを飲むと眠れなくなってしまう人やたくさんコーヒーを飲んでいる方にはぜひこちらを。

【冷えとりと食】体を冷やすと言われているコーヒーは温め効果もあり!いいとこ取りする方法告白します!私はコーヒーが大好きです。 寝ても覚めてもコーヒーを飲む! レストランでの締めのコーヒーは必須! コーヒーのアロマに癒され、コーヒーに喝を入れられ、アラフィフまで生きてきました。 でも、実はコーヒーは体が冷える飲み物だと言われています。 本当だったら、冷えとりのためには飲むのを控えなければいけないのでしょうか? 今日の記事は、冷えとりコーディネーター風茜が体が冷えると言われているコーヒーとのおつきあいについてお伝えするものです。...

調理道具

お茶の道具

デミタスカップ

たくさん飲みたい中毒を治すためにカップを小さめに。私が気に入っているのはこちらです。さすがエスプレッソの国イタリアの陶器で美味しさ倍増です。

 

ボール型茶こし

これがあると茶葉でもお茶が面倒にならずに淹れられます。

 

ティーポット

IKEAのコーヒー&ティーメーカーは茶葉を完全に遮断できます。淹れっぱなしでも渋みがでません。

ティーコージ

ティーコージはティーコゼとも言われていて、ティーポットにかぶせてお茶を保温する道具です。お茶が冷めにくく美味しくいただけます。

バリュミューダートースター

春の毒だしには小麦が良いですが、せっかく食べるのであればおいしくいただくためにこちらのトースターがおすすめです。

 

【冷えとりと食】バルミューダトースターでおいしくパンをトーストして小麦で春の毒出しUP立春が終わり、暦の上では春の毒だしの季節になりました。春は肝臓の毒だしの季節。肝臓の毒だしにいい食べ物は小麦です。 どうせいただくのであれば、美味しくいただきたいですよね! そこで冷えとり家族はバリュミューダートースターを購入しました。 今日の記事は、バリュミューダートースターは本当においしくやけるのかを検証しながら、肝臓の薬穀の小麦について考えるものです。...

おすすめ美容

ヘナ

白髪が増えてきたら、冷えを取ると白髪が少なくなりますが、ヘナで染めると肝臓の毒をやわらげる効果もあります。

【冷えとりと美容】どうする?白髪!塩浴とヘナで改善した白髪のその後のこと8冷えとりを始めて5年くらいしたときに一時期白髪がとても増えて驚いたことがありました。今から思えば毒がでていたのかもしれませんが、本当に悲しくて、真剣に髪のことを考え直し、塩浴とヘナを始めた結果、アラフィフでも本当に白髪が少なくなりました。 冷えとりをしていると白髪がなくなると書かれていたのはどうやら本当だったみたいです。...

化粧水

朝洗顔をしないと肌がキレイになります。起きたばかりのべとつきが気になる方は、化粧水でふき取るとさっぱりします。

IPSAプレミアムライン ローションセラム

エイジング、乾燥しやすい方はこちら。一つで全てを済ませたい方もこちらがおすすめです。角質もふき取るだけで取り去ってくれます。

無印良品 導入化粧液

肌の脂が気になる方はこちら。コストを抑えたいけれどいいものをという方におすすめです。

【冷えとりでやめたこと】3体を洗うこと&朝洗顔&香水をやめる冷えとりするようになると、衣食住が変わってきます。実は、体を洗うことと、朝の洗顔をやめました。最初は、不潔かもと悩みましたが、あら不思議。体はボディローションなしでもしっとり潤うようになり、顔はあんなに洗いまくっていたときは吹き出物だらけだったのに、逆に水分量が豊かになりました。...

おすすめサプリ

大腸の弱い方、皮膚の荒れている方は乳酸菌を取り入れましょう。
乳酸菌は動物性のものではなく、漬物などの植物性乳酸菌がベストです。
(市販のヨーグルトにはたっぷり砂糖が入っています。)
うちでは、アトピーの子供が劇的に改善した乳酸菌を飲んでいます。

L-16(アルベックスという医療機関で販売されている乳酸菌とほぼ同じ成分)

植物性乳酸菌L-16
乳酸菌はおすすめ!甘くない乳酸菌生成エキスL-16を飲み続けた効果乳酸菌といえば、ヨーグルト。小さい頃から、おばあちゃんから、「乳酸菌をヤクルトやヨーグルトで摂りなさい!」と言われてきましたが、甘いので、母が虫歯になると嫌がりました。確かに、乳酸菌を摂ることはとても大切なことですが、虫歯になったら元も子もない。実は、甘くない乳酸菌があるのです。しかも、植物性で胃酸にも負けません。今日の記事は、甘くない乳酸菌生成エキスL-16を使い続けた効果をお伝えいたします。...

ラクティス

こちらも試してみたところ、私の腸の具合もよくなりました。

乳酸菌は値段が高いので、できるだけ漬物などの食べ物からとることができればいいですね。

おすすめの書籍

冷えとり

冷えとりといえば、進藤義晴先生。冷えとりをしていてわからないことがあった時に何度も何度も読み返すと必ず答えがあるのです。この本一冊あればだいたいのお悩みは解決します。教科書のような本です。

万病を治す冷えとり健康法
【冷えとり書籍】超絶おすすめ!これ一冊で解決!冷えとりのバイブル『新版万病を治す冷えとり健康法』進藤義晴著健康になると思って始めた冷えとりなのに、次から次へ出るめんげんに悩まされ…これはいったいどういうことだろう?と悩むことも多くなりました。そんなときに、冷えとり関係の本を読むと、必ず『新版万病を治す冷えとり健康法』進藤義晴著が紹介されていました。そこで、読んでみると、正直、もっと早く読めばよかったというくらい、いい本でした。今日の記事は、冷えとりのバイブルとも言われている冷えとり提唱者の進藤義晴先生が書いた超絶おすすめ『新版万病を治す冷えとり健康法』をご紹介するものです。...

この本には、冷えとりで病気が改善した例が掲載されています。アトピー、喘息、虫歯、がんなどの病気もなくなるなんてと私も思いましたが、今はそうかもしれないと思えるようになりました。

冷えとり本進藤義晴
【冷えとり本】めんげんがつらい時に読むべき『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』(進藤義晴著)冷えとり書籍の中で、とてもお勧めしたいのが『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』(進藤義晴著)です。教科書的な本が、『新版万病を治す冷えとり健康法』だとしたら、この本は参考書のようなものです。めんげんでつらいとき、医者に行くか行かないかを決める時に読むと良い本です。...

この本は実生活の中でどのように冷えとりと関わっていくべきかについての記載があり、とても参考になりました。少しスピ的なことも書かれています。

冷えとり本
【冷えとり書籍】スピに興味がある方にもおすすめ!心の冷えに効く『冷えは万病のもと万病を治す「冷えとり」生活療法』(進藤義晴著)冷えとり書籍の中で、心の冷えをとることについて書かれたおすすめ本は、『冷えは万病のもと万病を治す「冷えとり」生活療法』(進藤義晴著)です。 体の冷えがとれて、健康になり、ようやく心の毒が出せるようになった時こそ、この冷えとりの本を読むことをおすすめいたします。...

女性特有の生理、妊娠や出産、更年期などの問題にフォーカスした冷えとり効果が書かれています。

【冷えとり本の紹介】進藤義晴先生&進藤幸恵さんの『幸せになる医術もっとちゃんと女性のための「冷えとり」生活』冷えとりをしていると、そのやり方についての疑問やめんげんの症状が出てきて、これは一体どういうことなのだろうと思うことがあります。 そんな時、周りに冷えとりをしている方がいればすぐに聞くことができるのですが、冷えとり人口がまだまだその裾野が広くないので、そんな時はまず手元にこんな書籍があればお悩みが解決できます。 私が頼りにしている冷えとりの書籍は『新版万病を治す冷えとり健康法』ですが、実は女性むき、お母さんのための冷えとりの本があるのをご存知ですか? 今日の記事は、女性のことに特化した冷えとりの本、進藤義晴先生&進藤幸恵さんの『幸せになる医術もっとちゃんと女性のための「冷えとり」生活』をご紹介したいと思います。 この本を読めば、女性特有のお悩みも少しは和らぎますよ!...

こちらは母親と子供の冷えとりを中心に書かれています。幼児の頃から冷えとりをさせようとする場合にはとても参考になる書籍です。

2013年に出版された本ですが、とてもわかりやすく読める本です。手術で治らないアレルギー、がん、自律神経失調症の改善、不妊、難産、更年期障害などがなくなるということも書かれています。

 

【冷えとりの本】『病気にならない「冷えとり」健康法』(進藤義晴著)こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。 ...

『生き方を変えれば体も運勢も変る』‘99 10月17日進藤義晴先生講演録

ファイブソックスさんから購入できます。ちょっと不思議な神霊医療のことが書かれています。

【本の紹介】『生き方を変えれば体も運勢も変る』進藤義晴著に書かれている本当の意味冷えとりを始めて、めんげんがでてくると、なぜだろう?と思い、ネットで検索したり、進藤先生の書籍を読むようになります。 すると、その中に...

『神霊医療』進藤義晴著

この本は一般には販売されていない本ですが、神霊とは何かということが書かれているとても興味深い書籍です。購入方法はこちらの記事をご覧くださいませ。

進藤義晴「神霊医療」
【冷えとり本の紹介】心のことが書いてある進藤義晴先生の『神霊医療』健康法と宗教が結びついていることが多く、健康法に盲信すると、病気を治すのは医者と医療なのに、変な宗教に入信したのではないかと思われることもあります。実際、私も冷えとりを始めたときには、冷えとりで病気がよくなるはずがないし、騙されているんじゃないかと疑っていました。そんなときに見つけたのが『神霊医療』でした。...

冷えとり通信

こちらの本は、ネットで販売されていませんが、何か悩みがある時に手元にあるととても助かる書籍です。お買い物の時についてくるプリントをまとめてくださっているものです。

残念ながら、単品では販売されていませんがこちらの記事をご覧いただければ、とても良いことがお分かりになると思います。

【冷えとり本の感想】ファイブソックスさんの『冷えとり通信』がメッチャいい!私がいつも冷えとりグッズを買う冷えとりショップ・ファイブソックスさんが出している冊子のご紹介をしたいと思います。ファイブソックスさんで商品を購入すると、一緒についてくるお便りはとても秀逸です。今日の記事はそのお便りをまとめた冊子についてご紹介いたします。...

断食

冷えとりでは食べ過ぎないということを提唱していますが、現代人はどうしても食べ過ぎの傾向があります。食べ過ぎたと思ったら、ぜひ断食を試してみてくださいね!

塩浴

冷えとりでは、石鹸で体を洗いません。半身浴で汚れはほとんど取れてしまいます。タモリさんだって、石鹸は使っていないそうですよ!でも、髪の毛だけは耐えられない!そんな方には塩浴をおすすめします。髪が強くなり、白髪もずいぶんなくなりましたし、アトピーも改善しました。

自然療法

東城百合子さんが食事と手当で治す自然療法を教えられています。生命力のある食べ物や野に生える草で病気を治す方法がわかります。知恵があれば、薬や医者に頼ることなく、自分の力を信ずることができるようになります。

アトピー肌に効いた!ビワの葉の話『体と心がよみがえるビワの葉自然療法』望月研著冷えとりオンリーだけではなく、いろいろな側面から心と体の健康を目指してします。 今日は、最近試してみてよかったびわの葉治療についての本をご紹介いたします。びわの葉は薬効成分があり、子供のアトピー肌に湿布したところ、実際に効果がありました。...

食養法

若杉友子さんの書籍で食養法を知り、野草の力を知りました。今ではよもぎにハマっています。

 

心の冷えとりに

服部みれいさんの本は冷えとり以外にも心のあり方について素敵な考えが書かれています。

【冷えとり本の感想】服部みれいさんの自分になるシリーズおすすめ『うつくしい自分になる本』今日は、私が冷えとりをやってみようかなというきっかけになった服部みれいさんの本のご紹介です。 10年前に服部みれいさんの「冷えとりガールズのスタイルブック」に出会いました。冷えとりではお洒落ができないと思っていた私には目から鱗でした。 今日のご紹介する本の自分になる本シリーズは、心の冷えとりにも効果がありますよ。...

NEW!がんのこと

2019年5月に東大卒の医師・須田万勢先生主宰の養生ルネサンス講座に参加したときに、がんについて1000人の実体験をまとめた本があると紹介されました。

すると、奇跡的にがんが寛解した人たちには、共通する点があったということがこの本からわかりました。

冷えとりとの共通な考え方もあり、食べ過ぎない、生き方を改めるなどを行なっていけば、がんが寛解する可能性があるという希望がこの本から伺えます。

がんが自然に治る生き方
【本の紹介】がんの実体験をまとめた『がんが自然に治る生き方』(ケリー・ターナー著)2019年5月に東大卒の医師・須田万勢先生主宰の養生ルネサンス講座に参加したときに、がんについてたくさんの実体験をまとめた本があると紹介されました。『がんが自然に治る生き方』(ケリー・ターナー著)は、論文ではないのに、学術的にとても優れていて、読みやすくぐいぐい心に入ってきました。なぜならば、1000人ものがんの体験をまとめた本だったからです。...

冷えとりショップ

841

初心者の方はこちらのショップがおすすめです。靴下の区別が、絹と綿がよくわからない時に靴下の縁かがりで色分けされていて、とてもわかりやすいです。

冷えとりショップ841は冷えとり初心者さん用グッズがおすすめ冷えとりを始めたいけれど、どこで冷えとりの靴下を買ったらいいのかわからない... そんなお問い合わせがよくあります。 私も冷えとりを始めたばかりの頃は、絹やコットンのてざわりで靴下を識別していましたが、そんなお悩みにもきちんと対応している冷えとりショップの841さん。 そして、冷えが取れてくるとめんげんが出てきて不安に思うこともありますが、そんなときにも頼りになるのが841さんのめんげん辞典です。 今日の記事は初心者の人におすすめで、めんげん辞典も充実している冷えとりのショップ841さんをご紹介いたします。...

繭結

ネットショップだけでのお買い物は少し不安という方は、実店舗もあるこちらのお店がおすすめです。スタッフの方が親身に相談にのってくれます。

冷えとりショップ繭結は冷えとりおはなし会や勉強会が充実!今まで、本やネットを見ながら自己流にやっていた冷えとりですが、このお店(繭結)にくることで、冷えとり仲間が増えました。そして、交流するうちに冷えとりに関する自分の思い込みや間違いに気がつくことができ、訂正しながら冷えとりをさらに楽しめることができるようになったからです。そんな素敵なお店繭結さんのご紹介です。...

ファイブソックス

進藤義晴先生の講演会の記録資料など、他にはない貴重な資料をお持ちです。買い物の時に付いてくる冷えとり通信がとても役に立ちます。

冷えとり通信
冷えとりショップファイブソックスは入浴剤と書籍がピカイチ冷えとりをするにあたって、どこでグッズを買ったらいいのかわからないというご相談をうけることがあります。 今は、ネットで検索できるので、自分の気に入ったところでお買い求めになればよいのですが、冷えとりのグッズは、ひとつひとつの価格が安いものではないので、できれば失敗したくないし、いいものをという気持ちになります。 私が利用しているお店のファイブソックスさんをご紹介したいと思います。...

絹物語しらはた

男性の絹の下着や靴下のそろえが充実しています。幼児のものも比較的にそろっています。寝具もありました。こちらのお店の良い点は、アウトレット商品が多く、少し絹の製品がお安く買えたことです。冷えとり初期では、よく靴下が破けますから助かりました。

冷えとりショップ健康絹物語しらはたは男性用&子供用下着が充実!こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。 ...
風茜(Kaze Akane)
この記事を書いている人

風 茜(Kaze akane)

 

冷えとりコーディネーター 冷えとり歴12年目。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。