おすすめグッズ

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風茜の冷えとりおすすめグッズを紹介していきます。

冷えとりGoods

絹の靴下

冷えとりでは、絹の靴下→綿の靴下(2枚目はウールでも可)→絹の靴下→綿の靴下を最低でも4枚重ねばきします。

靴下はいろいろな種類のものが販売されていますが、冷えとり提唱者の進藤義晴先生が開発されたのは正活絹の靴下です。

履きごごちが全く違います。

正活絹

子供用絹の靴下

小学生高学年は大人のSサイズでも大丈夫ですが、幼児の場合は子供用の絹の靴下も販売があります。

子供の頃から、冷えとりをしていると穏やかで優しい子に成長します。

 

制服着用時に履く絹のハイソックス靴下

中高生の制服には指定のハイソックスを履きますが、その下に履けたら、絹の五本指のハイソックスの靴下を履くと良いでしょう。

学校に行っている間、2枚でも靴下の重ねばきができれば、寒くないと冷えとり歴10年の子供も愛用しています。

 

絹のストッキング

一足持っていると便利なのが、絹のストッキングです。冷えとり最初の頃は、靴下からストッキングに履き替えることができましても、冷えがとれてくるにつれて、いつでも絹の靴下を履いていたいと思うようになります。

冠婚葬祭の時や、オフィスの式典にはルールがありますので、そんな時に絹のストッキングを履くと冷えませんし、周りと調和します。

陶器製湯たんぽ

冷えとりでは、就寝時に湯たんぽを入れて眠ります。

冷えとり上級者は湯たんぽを2つ以上は入れて眠ります。

湯たんぽは陶器製がおすすめです。

陶器製は、人肌近く優しい温かさで火傷しにくいです。

注意すべき点は、お湯を入れると湯たんぽカバーに入れるの時に落としやすく、落とすと割れて大惨事になりますので、できるだけ小さめのものを選ぶのがポイントです。

かわいい陶器製の湯たんぽもありますので、冷えとりライフを楽しみましょう。

半身浴用入浴剤

半身浴の時に入れると毒が出しやすくなるものと、アトピーに良かったものをご紹介いたします。

天然入浴剤『杉っ子』

元祖タイプは、進藤先生が開発したもので、半身浴や足湯で排毒の効果をアップしてくれる杉から作った入浴剤です。体も温まります。保存料などが入っていないため、ひと月で使い切らなければならないのと、保存がきかないので買い置きできないのが難点です。今は、販売数も増えてきましたので、欲しい時に手に入れられるようになりました。

天然入浴剤『杉っ子』セイダカアワダチソウ入り

セイダカアワダチソウは生産者が進藤先生の許可を得て、開発した入浴剤です。人によって、かゆみが出る場合もありますが、アトピーなどの方にはこちらが効くと思います。ウチの子供はアトピーですが、こちらでかゆみが一時的に出た後には治りました。

薬用入浴剤『オンセンス』

オンセンスは、進藤先生が著書の中でお勧めになっている入浴剤です。松葉の精油が使用され、保湿効果と発汗作用があります。温泉地などリハビリテーション施設で使用されていたこともあり、誰でもその香りを嗅げば、懐かしい気持ちになります。お湯を弱アルカリ性の軟水にしてくれます。

エプソムソルト

エプソムソルトは塩ではなく、硫酸マグネシウムなので風呂釜を痛めません。硫酸マグネシウムが細胞の働きを良くしてくれるので、アトピー肌にも効果があり、しっとりと潤いました。赤ちゃんにも安心して使えます。足湯に入れても効果的です。20分くらいして、ぽかぽかしてきたら温まってきている印です。

ビワの葉エキスとビワの葉

ビワの葉はタンニン、アミダグリン、ブドウ糖、果糖、ショ糖、クエン酸、リンゴ酸などの成分があり、古くから皮膚炎以外にもいろいろな効能のあるものです。自然療法の東城百合子先生もビワの木の効能を大変評価されて、手当に紹介されています。うちでは、子供のアトピー治療にこの入浴剤を使用したところ、とても効果がありました。

もし、家にビワの木があり、ビワの葉が手に入るようでしたら、患部に直接当てた後に、その葉をお風呂に入れてみてください。それでも十分な効果があります。

また、こちらのビワの葉エキス入りのボディソープもアトピーには良かったのでおすすめです。うちでは石鹸などで体を洗いませんので、このボディソープでシャンプーします。頭の中にブツブツができていたのも、なくなりました。

ダンスコ

ダンスコの靴はお値段が高いですが、かかとの減りの直しを無料でしてくれます。(場所や状態によっては有料修理部分の場合もあります。)足の大きな方にはイングリ ッドのサボが足の甲をしっかり固定してくれますのでお値段以上です。

 

フォーマルな場所には、ダンスコのこちらがおすすめです。ダンスコはサイズ展開があるので、私のようにサイズが大きい足(普通サイズ25cm)でも、靴が見つかります。

靴下を10枚以上履く冷えとりガールズには841さんのエンジニアブーツが最適!

ネットショップのロコンドは気に入らなければ返品制度もありますので、安心してお買い物ができました。こちらでは、eccoやcamperが履きやすかったです。

LOCONDO公式ページ

下着

下着はシルクが一番いいです。毒を吸出し、排出してくれます。特に乳首や股の部分は毒が出やすいところです。シルクに触れているとスムースに毒出しができますよ。乳首の部分から毒が出ると黄ばみますし、ある日突然破れたりします。

ブラキャミ

841さんではしっかりタイプとゆったりタイプがありますので、きつい感じが嫌な方はゆったりタイプを選ぶことをお勧めします。子供はこちらのSサイズを愛用しています。ブラよりブラキャミをお勧めするのは、お腹も冷やさないからです。

841さんのしっかりタイプのブラキャミでも不安な方はこちらをお勧めします。しっかりと胸が固定されて安心感があります。私はこちらを愛用しています。オーガニックコットンなので肌にも優しいです。

価格が気になる方はユニクロのブラキャミもお勧めです。

ショーツ

ショーツは断然シルクをお勧めします。ブラよりも早く消耗するので、たくさんお持ちになると安心です。841さんのシルクのショーツはお尻がすっぽり入り安心感があります。色展開もありますので、お好きな色を選べますよ。

 

子供用下着

幼児の頃はシルクの下着を見つけるのが難しいです。こちらの下着が快適でした。

男性用下着

男性で冷えとりをしている人は少ないですが、パートナーに健康になってもらいたくて、せめて下着だけでもシルクのものを身につけさせたい!

しらはたさんというネットショップに男性用下着が比較的そろっています。

健康絹物語しらはた公式ページ

スパッツやレギンス

冷えとりでは、冷えが取れてくると下半身が寒くなってきて、スパッツやレギンスを履く方が多いです。冷えとり上級者ではスパッツを4枚穿かれている方も多いですが、うちの家族は1年通して、夫も子供も私も2枚穿いています。

茜が愛用しているレギンス

生活絹でもシルクのスパッツがありますが、伸縮がないので私が愛用しているのは、こちら↓

この上に夏でもウールのスパッツを穿きます。ウールは841さんのものはゆるっとしていて、頼りないので別のピタッとしたものを穿いています。夫はゆるっとしたものが好みなのでこの辺はお好み次第です。色は黒系がなんでも合わせられて便利です。茶系のものもありますが、服を選ぶ傾向があるので、黒やチャコール系を最初のお求めになるといいと思います。

宏の愛用スパッツ

男性用は股の部分がある方が便利です。

夫はこの上にぶかっとした841さんのウールスパッツを穿いています。こちらは薄手なので、この上にズボンをはく男性には良いみたいです。薄いですが、とても温かいです。

子供用レギンス

つい最近まで、子供用レギンスを履かせていましたが、幼児サイズ140以上がなくなったので、それからは女性用Sサイズを穿いています。長い場合は6分丈や5分丈を選ぶといいでしょう。現在、中学生になり、制服のスカートの下に穿くのには5分丈を穿いています。数年前まで、黒いスパッツが841さんで販売されていたのですが、現在は白のみ販売されています。この上にユニクロのコットンの黒いスパッツを穿けば、お洋服と調和します。

ユニクロ子供用レギンス詳細ページ

制服のスカートの下には、短めのスパッツを穿いています。少し厚手だと温かいそうです。

絹毛布

冷えとりでは、眠っている間にも毒出しが行われます。寝具も思い切ってシルクに変えてしまうと、さらに毒出し効果があります。シルク毛布は価格が高いので、アウトレットで手に入れると良いでしょう。

 

アイスノン

アイスノンは頭寒足熱の手助けになります。私と子供は1年中アイスノンを当てて眠ります。このおかげで子供のアトピーは顔には現れないようです。眠る時以外にも、半身浴の時にお尻に引くとお尻の痛さを軽減できます。

 

シルクパウダー

食べてよし、塗ってよし、のシルクパウダー。シルクを外側から当てて、毒を吸う以上に、内臓に入れてしまって、毒を出そうとするのに役に立ちます。アトピーの子供の肌にはたくと、痒みも治まりました。毎日スプーン人さじ飲むと、毒を出しやすくなります。シルク100パーセントのものを選ぶようにしましょう。

 

おすすめの書籍

冷えとり

冷えとりといえば、進藤義晴先生。冷えとりをしていてわからないことがあった時に何度も何度も読み返すと必ず答えがあるのです。この本一冊あればだいたいのお悩みは解決します。

この本には、冷えとりで病気が改善した例が掲載されています。アトピー、喘息、虫歯、がんなどの病気もなくなるなんてと私も思いましたが、今はそうかもしれないと思えるようになりました。

この本は実生活の中でどのように冷えとりと関わっていくべきかについての記載があり、とても参考になりました。少しスピ的なことも書かれています。

女性特有の生理、妊娠や出産、更年期などの問題にフォーカスした冷えとり効果が書かれています。

こちらは母親と子供の冷えとりを中心に書かれています。幼児の頃から冷えとりをさせようとする場合にはとても参考になる書籍です。

2013年に出版された本ですが、とてもわかりやすく読める本です。手術で治らないアレルギー、がん、自律神経失調症の改善、不妊、難産、更年期障害などがなくなるということも書かれています。

冷えとり通信

こちらの本は、ネットで販売されていませんが、何か悩みがある時に手元にあるととても助かる書籍です。お買い物の時についてくるプリントをまとめてくださっているものです。

残念ながら、単品では販売されていませんがこちらの記事をご覧いただければ、とても良いことがお分かりになると思います。

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塩浴

冷えとりでは、石鹸で体を洗いません。半身浴で汚れはほとんど取れてしまいます。タモリさんだって、石鹸は使っていないそうですよ!でも、髪の毛だけは耐えられない!そんな方には塩浴をおすすめします。髪が強くなり、白髪もずいぶんなくなりましたし、アトピーも改善しました。

自然療法

東城百合子さんが食事と手当で治す自然療法を教えられています。生命力のある食べ物や野に生える草で病気を治す方法がわかります。知恵があれば、薬や医者に頼ることなく、自分の力を信ずることができるようになります。

 

冷えとりショップ

841

初心者の方はこちらのショップがおすすめです。靴下の区別が、絹と綿がよくわからない時に靴下の縁かがりで色分けされていて、とてもわかりやすいです。

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繭結

ネットショップだけでのお買い物は少し不安という方は、実店舗もあるこちらのお店がおすすめです。スタッフの方が親身に相談にのってくれます。

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ファイブソックス

進藤義晴先生の講演会の記録資料など、他にはない貴重な資料をお持ちです。買い物の時に付いてくる冷えとり通信がとても役に立ちます。

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絹物語しらはた

男性の絹の下着や靴下のそろえが充実しています。幼児のものも比較的にそろっています。寝具もありました。こちらのお店の良い点は、アウトレット商品が多く、少し絹の製品がお安く買えたことです。冷えとり初期では、よく靴下が破けますから助かりました。

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