風茜の冷えとり本
半身浴

【冷えとりと半身浴】入浴剤エプソムソルトは冷えが取れて、デトックスにも!

エプソムソルト
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こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜( @kazeakane1)です!

冷えとりでは半身浴がとても大切です。なぜならば、からだを半身浴でじっくりと温めるためです。加えて、汗で体の中からいらないものを出せば、すっきりです。半身浴のときに、効果の高い入浴剤を使うと、なお良いのですが、エプソムソルトが効果があると聞いて試してみました。

今日の記事は、入浴剤エプソムソルトの使い心地についてお伝えいたします。

入浴剤のエプソムソルトとは?

最近話題のエプソムソルトですが、ソルトというからには塩なのかと思っていましたが、実は見た目は白く塩のように見えるのですが、イギリスのエプソムというところで発見され、見た目が塩みたいに見えるので、エプソムソルトと名付けられました。

茜
塩だと思ってた〜

エプソムソルトは、硫酸マグネシウムという海の成分のミネラルのひとつです。(海水の塩分の6.1パーセントは硫酸マグネシウムです。)

エプソムソルトを入浴剤として使用すると、塩でないので、塩なしの海水につかるという感じになります。

茜
海の水みたいに塩辛くないってこと?

入浴剤のエプソムソルトの効果は?

美容と健康に関心が高い人が多く利用しているエプソムソルトですが、具体的には、硫酸マグネシウムの効果が高いとされています。

【硫酸マグネシウムの効果

  1. 発汗作用が強く、デトックス効果がある
  2. 血流をよくする(温まる)
  3. 代謝を上げる
  4. 筋肉痛などの痛みを抑える
  5. 角質が取れる
  6. 心を安定させる(リラックス効果)
茜
おお〜!冷えとり的にも体が温まって、よいじゃないですか!

音
アトピーのわたしには痛くないかな?

宏
塩じゃないから大丈夫じゃない?

アトピーでも入浴剤エプソムソルトはで大丈夫?

子供はアトピーですが、いつも半身浴にはアトピーにもよいと言われている入用剤の杉っ子を愛用しています。

エプソムソルトは代謝をよくする効果があると知り、アトピーにも良い効果があればと思い使ってみようかと思いました。

茜
どう?

音
しみたら嫌だなと思ったら、しみなかった。

宏
なんか汗をいっぱいかくな〜と思ったら、入浴剤を変えたんだ〜

うちの場合は、アトピーでも安心して入浴できました。

お風呂上がりも、なんとなくしっとりとしていて、乾燥を感じませんでした。

音
いつも慌てて、保湿するのに、のんびりしてても大丈夫だった〜

私もお風呂上がりには保湿はしなくても大丈夫でした。

入浴剤エプソムソルトの使い方

エプソムソルトの使い方は簡単です。

お風呂のお湯の量に合わせて、入れてかき混ぜるだけです。

150〜200Lのお湯に対して、付属のスプーン4〜6杯を入れるだけです。

エプソムソルトは塩ではないので、風呂釜を痛めることもありませんし、無味無臭なので、残り湯を洗濯にも使うことができます。追い焚きも可能です。

そして、赤ちゃんも入浴できる成分でできているので、デリケートな肌の人も安心して使用できます。

長時間入っても大丈夫ですが、その場合は水分を飲みながら入浴すると良いでしょう。

冷えとりの半身浴で入浴剤エプソムソルトはおすすめ

体を温める効果が高いということで、エプソムソルトは冷えとりをする人にはおすすめです。

エプソムソルトもいろいろあり、選ぶのに悩みますが、こちらを使ってみたらよかったです。

国産品のエプソムソルトでした。

健康や美容に関心の高い人が使用。

国産品(岡山県)

お求めやすい価格。
 
茜’s eyes
おすすめ1 入浴しているときに、お湯が柔らかく感じる
おすすめ2 発汗性が高く、温まる。
おすすめ3 リラックスする。

私がエプソムソルトを利用してよかったなと思ったのは、お風呂上がりもポカポカが続いたことでした。

冷えとりでは、半身浴はとても大切なもので、

1に半身浴、

2に睡眠中の湯たんぽ、

3に起きている時の靴下

と言われていますが、一番大切な半身浴の効果を上げられる半身浴を充実させるために、ぜひ入浴剤を半身浴に取り入れてみたらいかがでしょうか?

半身浴タイムも楽しんで、冷えとりしましょう♡

(執筆者:冷えとりコーディネーター 風茜)

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