風茜の冷えとり本
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逆算手帳手作り3年目のMy wish listのやり方とその軌跡

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こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜(instagram kazeakane)です。

私は会社員を辞めて、これからの人生をどうしようかと思い悩んでいる時に逆算手帳と出会いました。

逆算手帳1年目には戸惑いながら作ったMy WishListでしたが、2年目には工夫もでき、ヴァージョンアップしました。

今日のブログは、逆算手帳ユーザーや、逆算手帳をこれから始めてみようと思う方に向けて、私の逆算手帳3年の軌跡をご紹介するものです。

私の逆算手帳1年目のMy Wish List

私は昨年会社員を辞めて、これからどうしようかと思い悩み、ずっと好きだった冷えとりのことをもっと伝えていきたいと思い、冷えとりコーディネーターと名乗ることにしました。

冷えとり心の毒だし〜①逆算手帳との出会いこんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。 ...
冷えとり心の毒だし〜②逆算手帳【風茜のwishlist100】こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたくさんのブログの中より、ご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。...

そんな私の叶ったことの中でとてもうれしかったこと

① 冷えとりお話会を開催する。
これはなんと、西宮と銀座と目白、加えてZOOMでもできるようになりました。

イトオテルミの実演も!風茜の冷えとり茶話会 in 西宮を開催2018年3月30日(金)に兵庫県西宮市で冷えとり茶話会を開催しました。関東在住の私は、磯田理香さんに助けていただき、初めて関西で開催することができました。 磯田理香さんはイトオテルミー温熱療法の勉強もされています。そんな2人で開催した冷えとり茶話会のことについて、お伝えいたします。...
冷えとりするとこんなにハッピーになる茶話会 in 銀座を開催(男性も参加!)2018年5月13日(日)に土屋ホームトピア銀座ショールーム様で冷えとり茶話会を開催いたしました。 今回のブログはそのレポートです。...
9月24日祝日に今年最後の対面冷えとり茶話会を開催しました☆こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきましてありがとうございます。 ...
オンライン冷えとり茶話会に参加された方が続々と冷えとりの世界へ冷えとりをしている人は一人でひっそりとお悩みの方も多いです。 私もそんな一人でした。冷えとり勉強会やおはなし会に参加することで、目から鱗のことや新しい学びがあり、そういう会がもっとあればいいのにと思うようになりました。 そこで、対面ではなく、小さなお子さんがいても気軽に参加できるオンラインの冷えとり茶話会を開催することにしました。 今日のお話は、私が冷えとりの裾野を広げようと、始めたオンライン冷えとり茶話会に参加された方のその後の変化やご感想をご紹介しちゃいます!...

② 子供の中学受験成功。
偏差値30台から奇跡の難関校に合格できました。

【冷えとりっこの中学受験】14小学6年生〜第二戦の2月2日は合否発表の悲喜交々あり昨年、子供の中学受験を終えました。振り返って思えば、一番辛かったのは2月2日でした。1日の合格発表があったからです。 今日の記事は、中学受験の悲喜交々の合否発表にある2月2日のスケジュールとともに、子供の中学受験を振り返るものです。 今年の中学受験の参考になれば嬉しいです。...
音
 私はラッキー星から来た、ラッキーちゃんだから!!!最終的には大丈夫なの☆

③ WordPressに強いパートナーを見つける。
あるブログ講座でSSL化したらレイアウト崩れでぐちゃぐちゃになってしまって、途方に暮れていたところ、逆算手帳のセミナーで知り合ったひごちえさんがWEBデザイナーでした!それから、いろいろなWEB関係の方とご縁ができて、サーバー引越しもしました。

ブログのこと:冷えとり毎日ブログデザインをカスタマイズしてセンスアップこんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきありがとうございます。 お気づきか...
ブログのこと|ものくろさんにサーバー引越しをお願いしてみました実生活でももうすぐ引っ越しするけれど、サーバーを引っ越ししました。 こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたく...

④ 好きな仕事(書くこと)で収入を得る。
クラウドワークスの仕事を見つけて、記事執筆でお金を得ることができるようになりました。アラフィフに珍しかったのか、なんと日経新聞に取材されてしまいました。

クラウドワークスで仕事を得るプロフィールの書き方|アラフィフの私でも仕事をゲット!こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 主婦でもお金を稼ぎたいなと思うことはありませんか? 私もそう思って、派遣やパー...

逆算手帳2年目もwishlist100は私を悩ませました

そもそも私はあまり欲がないのか、listを20くらい書くこと何も出てこなくて本当に困りました。(これは昨年も同じ状況に落ちいりました)

逆算手帳の手作りで下書きが行き詰まった時に抜け出す方法逆算手帳は普通の手帳とは違っていて、スケジュールを書き込むだけではないし、下書きがあるんです! 逆算手帳認定講師の手帳講座に1年間通い、そこでたくさんの仲間ができました。 いろいろな手帳の書き方や文房具なども知り、視野が広がりました。 こんなふうに仲間がいると心強いけれど、基本的に自分の手帳は自分で作る孤独な作業です。 逆算手帳下書き中の私が行き詰まった時、そこから抜け出した方法をお伝えします。 来年も素敵な1年を作りたいです。...

そんなとき逆算手帳の本や、他の方のブログを参考にしたり、コボリジュンコさんの朝会に出て、他の方のリストを見せていただくと、こんなwishもあっていいのだと安心して、書くことができました。

コボリジュンコさん◆ギャクサン朝会@WeWork Iceberg ◆ に参加しました!こんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 みなさんはどんな手帳を使って、スケジュール管理をしていますか? 私は、昨年から...

逆算手帳2年目のMy Wish List

My Wish Listの下書きは、こんなふうに思いつくままにどんどん書いていきました。

逆算手帳下書き

これをジャンルごとに色分けした後で、分類したのがこちら

追記:願いが叶ったものには、シールを貼りました。今のところ、61/122wish叶っています。2019年11月7日現在。

逆算手帳

2019年は、テーマごとに分けて見やすくしました。

  • ライフスタイル(1〜35)
  • 稼ぐお金(36〜52)
  • 美と健康(53〜67)
  • 学び(68〜78)
  • 血縁(79〜83)
  • 在り方(84〜100)

今年の私の逆算手帳のテーマはドットにしましたので、ドットシールを使いました。
こちらはセリアで購入したものです。

叶ってうれしかったこと

冷えとりの本を出版できました。

風茜の冷えとり家族本
【冷えとり本の紹介】『壮絶!冷えとり家族の千日バトル』風茜幼少期から病弱だった妻(風茜)、大病を抱えていた夫(風宏)、赤ちゃんの頃から強度のアトピーに苦しんだ娘(風音)が、冷えとりと出会い、好転反応「めんげん」をめぐるさまざまなかっとうや、ぶつかり合いの末に本当の健康ライフを手に入れた冷えとり家族の物語の本です。...

お姫様天蓋ベットを作りました。

ニトリでお姫様天蓋ベットルームコーデが完成!気になる費用と取り付け工事編住み替えて住居を引っ越したことをきっかけにインテリアコーデをきちんとしようと計画して、ただいま実行中です。 その一つに天蓋ベッドを作るPJがありました。 とは言っても、具体的にどうすれば? 価格はなるべくかけないで素敵なものを作りたい! そんな思いでお願いしたのがニトリさんでした。 順調にいくかと思われた天蓋ベッド製作は、ニトリさんにとっても、メーカーにとっても、職人さんにとっても、初めてのことだらけで難問にぶつかってばかりでしたが、この度、ようやく設置に至りました、 今日の記事は、天蓋ベッドの設置レポと元インテリアコーディネーターの私のお姫様風オトナ女子のベッドルームコーデをお見せしたいと思います。...

逆算手帳3年目のMy Wish List

逆算手帳は3年目がますます効果が出てくると言われています。

3年目のMy Wish Listはすぐに100埋まりました。

やはり下書きで思うままに書いて、あとで項目ごとにまとめるのが今のところベストです。

今年は、

  • 楽しみ
  • 仕事・学び・お金
  • ライフスタイル・ライフワーク
  • 健康

という項目に分けて、リストをまとめました。

逆算手帳mywishlist

逆算手帳2年目は欲張っていっぱい願いを書きましたが、3年目はシンプルな手帳作りを目指しています。

10月から来年何を叶えたいかをゆっくり考えながら手帳づくりをすると、その年は願いを叶えられている気がします。

早めの手帳づくりがおすすめです。

まとめ

逆算手帳は夢を叶えてくれるツールで、心の冷えとりにもとても効果的でした。

My Wish Listは、心に本当に何が欲しいの?と問いかけると、たくさん出てきます。

逆算手帳を始めたことで夢を叶える仲間ができました♡

逆算手帳3年目はどんな夢が叶えられるのか?
今からとても楽しみです。

(執筆者:冷えとりコーディネーター 風茜)

記事中にご紹介した書籍はこちらです。こちらを参考にするとさらにやりやすくなりますよ。

逆算手帳記事の続きはこちらです。

逆算手帳を手作り!ライフビジョンは画像をWordで簡単に加工するやり方で私は会社員を辞めて、これからの人生をどうしようかと思い悩んでいる時に逆算手帳に出会いました。逆算手帳を使用したその1年の私の伸び代はものすごかったんです! 逆算手帳は、冷えとりとは関係ないじゃないの〜という声も聞こえてきそうですが、私の心の冷えとりにとても役に立ちました。 今日のブログは、逆算手帳ユーザーや、逆算手帳をこれから始めてみようと思う方に向けて、実際にどのように逆算手帳を作っていったのかについてお届けします。...
風茜(Kaze Akane)
この記事を書いている人

風 茜(Kaze akane)

 

冷えとりコーディネーター 冷えとり歴12年目。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。

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