こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜です。
いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。
本日は、私の心の冷えとりでとても役に立ったものをご紹介したいと思います。
それは、手帳なんです！
どうぞご覧下さいませ。
逆算手帳
私がこの手帳と出会ったのは、９月の終わりのことでした。
会社員をやめて、冷えとりコーディネーターとして生きていこうと思い、さてどうしようか〜と思っていた時に、今まで無関心だったSNSをやってみることに！
ameblo、 twitter、facebookを始めました。
（お友達申請は大歓迎です。メッセージがあるとうれしいです）
ある日、facebookのタイムラインに3ヶ月ブログを更新するというグループに参加しませんか？という記事にを見つけました。
そこで教えてもらったのが知り合ったのが逆算手帳。
GYAKUSAN planner（「逆算手帳」）は「こうありたい」を実現するために、ビジョンから逆算して計画を立てることに特化した手帳です。（逆算手帳HPより）
ただ予定を書くだけの手帳ではないんですね・・・
自分の未来の予定を書いていく手帳なんです。
そこで手帳を購入。
我流で書き込んでいきました。
ところが、wish100がなかなか書けなかったのです・・・
そんなときに、知ったのは逆算手帳講座でした。
逆算手帳講座
2017年11/12・19の土曜日に逆算手帳（A)の講座がありました。
この講座では、wishlist100、ライフヴィジョン、逆算プラン、10年逆算プランの完成を目指しました。
正直、現在、収入を断たれた私に10,000円の講座料はどうか？とも考えましたが、今では本当に参加してよかったと思っています。
だって、10,000円の投資で夢が叶うんですよ?
お値段以上です！
- 文房具はどれがいいか
- ペンの発色はどの色がいいか
- コピーはどのコンビニの出力がきれいか
- どうしたらlistを埋められるか
などなど・・・。
それになんといっても、褒め上手で、自分でこれでいいのかな？と思って不安なことでも、本当によくほめてくれるので、できる子になった気分がしてとても気持ちがいいんですね。
最初は100も埋められなかったヴィジョンがすべて埋められるようになったのも、ご指導のおかげです。
この講座は2週にわたって行われたので、次週までにライフヴィジョンを仕上げる宿題がでました。
イメージに合わせた画像を選び、貼ってくるというものです。
これ、できるかな〜
めんどうだな〜
と、最初は思いました。
ところが、教わったとおりにやっていくとそんなに苦痛でもなく、画像を見つけるのがとても楽しくなってきました。
私の夢のイメージはどれ？
そう思っていちばんふさわしい画像を選ぶ作業は本当に楽しかったのです。
そして、その選んだ画像をきれいにプリントできるコンビニで出力し、切り貼りするのがとても楽しくなってきました。
私が選んだヴィジョンイメージ をライフヴィジョンにのりで貼って行きます。
そして、講座2回目には、同じテーブルに座ったグループ内でライフヴィジョンのプレゼンをしました。
これがすごく楽しかったです。
みんな素敵な夢を語り、楽しいことばかりでした。
聞いているうちに、なるほどこんな手もあったか〜と目からウロコなこともたくさん・・・
そして、収穫があったのは、夢を応援してもらえるということ。
私はたまたま子供が受験だったので、その学校のイメージヴィジョンを貼っていましたら、同グループに塾関係のお仕事をしている方や、昨年受験を体験した方がいたりして、いろいろなお話が聞けて、不安も解消できました。
こんなふうに夢を公開すると、応援してくれる人も現れるということを知ったのです。
ですから、次回のブログでは風茜のwishlist１００を公開いたします！
逆算手帳を書いていると、自分と向き合うことをしていきますので、心の毒もなくなっていくように思えました。
心の冷えとりにもとても効果がありました。
書けば書くほど、ワクワクする気持ちがアップしてくるのです！
できがあがりはこちらです。
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
逆算手帳の続きの記事はこちらです。
