こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜(instagram kazeakane)です。
なかなかものが捨てられなかった私ですが、DaiGoさんの教えに従い、1in2outできるようになると、リサイクル、メルカリへと進み、どんどん断捨離が進んでいきました。
すると、空いた場所に新しいものがやってくるということが起こりました。なんと、新しい家を手に入れることができました。引越しというイベントのためにどんどん私の断捨離熱は高まり、ずっと捨てられなかったPCや写真を捨てました。
なんだか過去と決別できてスッキリ！
一つのことがなかなか続けられなかった私が断捨離できた理由に、記録するということをしたからです。その方法もお知らせしちゃいます。
今日の記事は1年で私が捨てたものリストを公開しちゃいます！
もちろん冷えとり関係の断捨離したものもありますよ！
それでは10月から12月までレッツゴー！
1月から9月に捨てたものはこちらです
断捨離：10月から12月まで捨てたものリスト
＊赤字は冷えとり関係のものを捨てました。靴下は繕っても履けなくなるまで履き、その後に雑巾がわりに床を拭いて捨てています。タオルも同様です。
＊緑字はメルカリで断捨離しました。
＊オレンジ字はリサイクルで欲しい方に差し上げたものです。
| 10月 | 11月 | 12月 | |
| 1 | 子供の絹のブラキャミ（黒く染まる） | ケルヒャー→欲しい方へ | 夫の絹の下着 |
| 2 | 夫の絹のパンツ（破ける） | マイク→欲しい方へ | Macパソコン→下取り |
| 3 | 保湿スティック（使い切り） | 子供の絹のハイソックス（制服の時にはく） | 歯磨き粉 |
| 4 | タオル | タオル | 雑誌10冊 |
| 5 | シャンプー（使いきり） | 子供の絹の靴下 | 茶こし |
| 6 | 子供コンタクト液 | 私の綿の靴下 | 夫の綿の靴下 |
| 7 | 植木鉢3個 | 表札 | 引越し前の図書館のカード3人分 |
| 8 | プランター2個 | 私の綿の靴下 | iPad→下取り |
| 9 | フライパン | 私のウールの靴下 | iPhoneのコード |
| 10 | カップボード | 私の綿の靴下 | 夫の綿の靴下 |
| 11 | 子供水筒袋 | 夫の靴 | iPhone7→下取り |
| 12 | 玄関マット | 夫の運動靴 | 口紅（使い切り） |
| 13 | 夫の財布 | のり（使い切り） | 可愛い瓶 |
| 14 | 絨毯→イケアのリサイクルへ | 子供の布団カバー | メイク落とし |
| 15 | 子供の絹のパンツ | 私ののびのびのTシャツ | タオル |
| 16 | 本 | 夫のシャツ | フロス |
| 17 | ぐりとぐらのかるた | 夫のシャツ | 本→図書館へ寄付 |
| 18 | 20年前に退職のプレゼントでもらった貯金箱 | 子供のコンタクト液とケース | コンタクト液 |
| 19 | 子供の小学生時の筆箱 | カバン | 経口液 |
| 20 | 自転車ヘルメット | 私のTシャツ | 菜箸 |
| 21 | タオル | 夫のパジャマ | 私の絹の丸首靴下2足 |
| 22 | コーヒーカップ（破損） | アイメイク落とし | 子供の絹の丸首靴下 |
| 23 | 私の絹の下着 | 夫の綿の靴下 | パソコンケース |
| 24 | 私の絹のレギンス | 私の綿の靴下 | 美術展カタログ→子供の中学へ寄付 |
| 25 | 私のパジャマ | 夫のTシャツ | 私の絹の五本指靴下 |
| 26 | ワンピース | 私の絹の五本指靴下2足 | 化粧水 |
| 27 | タオル | 子供のTシャツ | wifiキット |
| 28 | 子供の絹の五本指の靴下 | 夫のバスローブ | Macパソコン→下取り |
| 29 | 私の絹のレギンス | 私のバスローブ | iPhone7→下取り |
| 30 | クリーム（使い切り） | 子供の絹のパンツ | 化粧水 |
| 31 | タオル | 子供の塾テキスト |
引越しが10月下旬に行われるというので、どんどん私の断捨離熱が高まりました。
自分ではたくさん断捨離したのに、新居に引っ越しても、なんでこんなものを後生大事に取っておいたのだろうと思うものもたくさん出てきて、せっかく運んできたのに捨てたものもたくさんありました。
新しい場所には色あせたものは似合わなかった
もともともったいない病が強くてなかなか使えるものが捨てられなかった私ですが、引越しというイベントのために自分ではたくさん捨てたつもりでした。
新しい住居に前の家で使っていたカーテンはまだ使えるからと、吊り下げてみました。
そう言われて使用していたのですが、新居は以前の家と違って、陽がものすごく入ってきます。
というわけで遮光と遮熱のあるカーテンに変えました。
子供部屋
夫の部屋するとなんだかやはり合うのですね。
というわけでカーテンを全て変えることにしました。
ちょうどニトリでカーテンの割引キャンペーンをやっていたのでお得に変えることができました。
365日断捨離が成功したのは「ほぼ日」手帳につけていたから
捨てることはすぐに忘れてしまうし、決断ができない人にとっては難しい作業です。
私が365日断捨離を続けられてきたのは、手帳につけてきたからです。
手帳に記録しなければならない→捨てよう！
この発想で達成できました。
まず捨てるものを写メで撮影し、wordに3cm角の大きさにしたものを貼り付けて、プリントアウトして、写真をハサミで切って、手帳に貼ることにしました。
こんな感じです。
こまめにやらないといやになるので、他にも子供のお弁当の写真や読んだ本などを撮り貯めて、1枚になったらすぐにプリントアウトして作業することを心がけました。
今年度は「ほぼ日」手帳の上段に子供のお弁当の写真、下段に捨てたものを写真に撮って、カラープリントしてノリで貼り付けていました。
そうすることで365日断捨離を続けることができたのです。
1年経った今、この手帳を見返すと、こんなに捨てることができたのだという達成感を得ることができました。
今年は毎日2つ捨てられるように心がけていきたいと思います。
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
まとめ
断捨離を進めた結果、空間ができて、そこに新しい家が手に入ることになりました。
まだ使えると思っても、布や紙製品は、いい意味でも悪い意味でも「気」がつきやすいので処分をお勧めします。
新しい家には新しいものが似合います。断捨離をした結果、これでいいと適当な買い物をすることがなくなり、今の生活が不便であっても納得ができるものを手に入れるようになりました。
断捨離を続けるには記録をつけることがお勧めです。
風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
