こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜(instagram kazeakane)です。
年末になり、大掃除に励む方も多いのでは？
毎年本当に大掃除が嫌で、昨年から毎日1捨てを決行することに決めて、1年経ちました。
計算では1年で365個捨てられるはずだったのですが、なんとそれ以上の断捨離を行うことができました。
やはり、スペースが空くと違うものが入ってくるというのは本当でした。住み替えでさらに広い家に引っ越すことができたのです。
今日の記事は1年で私が捨てたものリストを公開しちゃいます！
もちろん冷えとり関係の断捨離したものもありますよ！1月から3月までレッツゴー！
1月から3月まで捨てたものリスト
＊赤字は冷えとり関係のものを捨てました。靴下は繕っても履けなくなるまで履き、その他とに雑巾がわりに床を拭いて捨てています。
| 1月 | 2月 | 3月 | |
| 1 | レモン絞り機 | 可愛いお茶缶 | 子供絹のスパッツ |
| 2 | 昨年の年賀状 | カビの生えた茶せん | アイメイククレンジング |
| 3 | 伸びた髪ゴム | 壊れたキーホルダー | シャンプー（使用しない） |
| 4 | 塾のパンフ | 読まない文庫本 | タオル |
| 5 | ちびた鉛筆 | スケジュール表 | 劣化した水枕 |
| 6 | 夫の靴 | スタバのコーヒー袋 | 茜の穴の空いた綿靴下 |
| 7 | パソコンのゴミ箱2762個 | 塾プリント | 化粧品サンプル |
| 8 | 雑誌 | 塾テキスト | ファンクラブ会報 |
| 9 | タオル | 塾ノート | いらないポイントカード |
| 10 | プレゼント包装布袋 | 塾問題集 | 茜の絹の五本指 |
| 11 | 雑誌 | 子供絹のパンツ | 茜の絹の五本指 |
| 12 | 壊れた容器 | 溜めてあったDM | 子供綿の靴下 |
| 13 | 壊れたペンケース | 茜の綿の靴下 | 溜めたのに忘れていて使えなくなったPカード |
| 14 | 茜の破けた丸首絹靴下 | サピックススタンプカード | 塾のテスト |
| 15 | おまけ付DM | 子供絹五本指靴下 | 小学校の画板 |
| 16 | クリーム（使い切った） | 子供絹五本指靴下 | 茜の綿の靴下 |
| 17 | 壊れた傘 | 化粧水（使い切った） | 落ちた学校の入試問題 |
| 18 | 子供の丸首絹靴下 | 小さくなった子供パジャマ | 網のおたま |
| 19 | 壊れた糸通し | ポイントカード | 夫の絹のスパッツ |
| 20 | 紙袋 | 化粧品サンプル | 子供の綿の靴下 |
| 21 | 茜の綿の靴下 | 塾ノート | 給食献立表 |
| 22 | 雑誌 | 塾テキスト | ランドセル（アフガニスタンへ寄付） |
| 23 | コンタクト装着液 | キーホルダー | 小学校の教科書 |
| 24 | 歯磨き粉（掃除で使う） | 子供携帯 | 時間割表 |
| 25 | クレンジング剤（使用しない） | 子供お守り（神社へ） | 小学校で使用していた引き出し |
| 26 | 夫と子供の絹靴下 | 合格体験記 | ちびた色鉛筆とクレヨン |
| 27 | イケアの水筒 | 経口液（使い切り） | ランドセルについていたお守り（神社へ） |
| 28 | パソコンゴミ箱389個 | パックスナチュロン汚い容器 | 小学校体操着 |
| 29 | ちびた鉛筆 | リンス（使わない） | |
| 30 | スポンジ | 給食袋 | |
| 31 | 雑誌 | 化粧品 |
断捨離がなかなかできなかった私が始めた
ミニマリストへの道〜1in2out方式
とにかく捨てても捨てても片付かない！
昨年から1日1捨てを決行してきたのに片付く気配を感じられません。
捨てるときには心が痛むし、なんとかしたいと思いながらもなかなか捨てることができませんでした。
そんなときに読んだのがDaigoさんの本。
1日1捨てではもはや追いつかなかったのですね。そこで、出来るだけDaigoさんのおすすめの1in2outを初めてみることにしました。
最初は捨てるのに心が痛み、壊れたものや使えなくなったものから捨てていくと、だんだん捨てることに躊躇しなくなっていきました。
2月に子供の中学受験が終わり、その関係のものを捨てられたことと、中学生になるので小学生関係のものを捨てられたことで捨てることに拍車がかかりました。
流れを作ると捨てるのが楽になりました。
▼次回は4月から6月にかけての断捨離についてです。
【片付けで捨てたものリスト2】メルカリやリサイクルという方法
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
まとめ
捨てられない時は壊れたもの、賞味期限があるもの、使えないものから捨てると捨てられるようになる。
1日1捨てができるようになったら、1in2outを心がける
断捨離の達人の本も読んで真似してみる
風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
