女性の冷えとり(風茜)

冷えとり ビギナー☆冷えとりガールズのすべきこと

投稿日:2018年6月12日 更新日:

こんにちは。

冷えとりコーディネーターの風茜です。

いつもたくさんのブログの中より、ご訪問いただきまして誠にありがとうございます。

私の足元は、靴下の重ねばき8枚で、知らない人から見ると異様な感じに見えますが、冷えとりをしている人が見ると、

「あ、冷えとりしている人だ!」

と、すぐにわかる足元です。

以前いた職場でも、道を歩いていても、

冷えとりしていますか?」

と、声をかけられることも多くなりました。

そんなことから始める冷えとりガールズとの交流。

今回は、今年になって行くようになったヘアサロンの方との交流のお話です。

 

美に関わる人でも冷えとりに関心が!

私は経皮毒をこれ以上溜めないために、シャンプーやリンスを極力やめて、塩浴にしてみたり、白髪を染めるのにヘナをするようになりました。

(*詳しくは、「冷えとり どうする?白髪!〜7 3年間の週末塩浴とヘナカラー」をご覧くださいませ。)

ヘナは、値段が高いですし、カラーの幅もあまりないのでなかなかする人もいなくて、1年間通ったサロンが潰れて、今年から通うようになったのが、nonohaさん→ ☆ ☆

nonohaさんも、冷えとりに関心が高く、私の足元を見て、「冷えとりをやっていますか?」と声をかけてくれた方の一人です。

そして、前回、冷えとりを本格的にやってみるとおっしゃっていました。

(*詳しくは、「冷えとり 美に関わる人でも関心が高いの巻」をご覧くださいませ。)

冷えとりガールズのビギナーさんです。

冷えとりを始めて、いろいろな疑問が出てきたそうです。

ヘナで染めてもらいながら、冷えとりのお悩みをお聞きしました。

  • 靴下は前回オススメしていただいた841さんが履く順番を間違えなくてよかった。

 

841さんの靴下は、素材ごとに縁飾りの色が違うので、絹とコットンの靴下の区分けがしやすいです。

  • ヘアサロンのお客様の中に冷えとりをしている方がいて聞いた話ですが、その方は3枚目の靴下がよく破けるというけれど、自分は、同じ靴下を3枚目に履いたり、5枚目に履いたりしているから、3枚目に履く靴下はこれだと決めなければいけないの?

こうでなければならないということがないのが冷えとりなので、3枚目は絶対この靴下を履かなければいけないということはないから気にしなくても大丈夫とお伝えしました。

破ける時は、3枚目でも5枚目でも破けるんです!

  • まだ靴下が破けることがないけれど、破ける場所によって病気がわかるというけれど、茜さんはどこが破けますか?

私は、大腸が悪いので主に親指や人差し指や中指のところが破けますが、生理の時には腎臓と関係のあるかかとや小指が破けるとお話しすると、へえ〜とおっしゃっていました。

nonohaさんも、きっと冷えがとれてきたら破けるのではないのでしょうか?

ところで、大腸が悪いということに反応されて、乳酸菌を取ることを心がけていて、ご自分で動物性のものがよくないと考えて、豆乳ヨーグルトを食べているとおっしゃっていましたので、家で豆乳ヨーグルトを作る方法をお知らせすると、とても喜んでくださいました。

  • 豆乳ヨーグルトって、結構高いのにそんなに簡単に作れるんですか?

そうなんです♡作り方はこちらから → 「豆乳ヨーグルトの作り方 

  • アルコールが大好きでやめられないけれど、よくないですよね?

これは私も同じで最近そのために行ったことをお伝えしました。

(*詳しくは、「冷えとり 大好きワイン☆ノンアルコールだったら冷えない??」をご覧くださいませ。)

このことにはとても共感してくださいました。多分、冷えがとれてきたら、自然と飲みたくなくなるんですよね?と(^ω^)。

 

  • 靴がどれを履いたらいいのかわからない

前回、冷えとりをしようと思い立ったら吉日。買うまで待たずに家にある靴下をとにかく重ねばきしてみてとお伝えして、実行したら、やはり絹の靴下が欲しくなって、購入したとのことでした。

そして重ねばきをすると、足のサイズが大きくなり、今まで履いていたパンプスが履けなくなったりして、バスケットシューズを履いているけれど、履けなくなった靴をどうしたらいいのか、全て買い換えるべきなのかをお悩みだということ。

これは、私も冷えとり初心者の頃には靴下を脱いでオシャレのために靴を履き替えていましたが、そうすると冷えますので嫌になり、靴の買い替えの時に少しづつ買い替えていき、冷えとりに適さない靴はなくなりました。

これは、遅れて冷えとりを始めた夫も同じでした。← あんなに冷えとりは足が熱くてできないと言っていたのですが( ゚д゚)

nonohaさんは、パンプスだと足の先が痛くて、苦しいから嫌だとおっしゃっていたのも、冷えとりを始めるとわかってくることの一つでもあります。

私がオススメするのは、見た目も素敵なダンスコです。

イングリットは履きやすく幅広なので、足も楽ですし、かかとの減りも無料で直していただきました。

最後に、nonohaさんからこんなお話しが!

「先日この近所で冷えとりをしている子供を見かけました。子供も冷えとりをしているんですね〜」

「むむ?それはどんな感じのお子さんですか?小さい子?」

「いえ、結構大きくて、髪が茶色・・・」

「それって・・・・Σ(・□・;)」

そういって、写真を見せると、顔は覚えていないけれど、髪の茶色さで覚えていて確かにこの子ですと教えてくれました。

うちの娘ちゃんでした!

こんなふうに意外なところでつながっているんですね、冷えとりの輪!

冷えとり ビギナー☆冷えとりガールズのすべきことのポイント

冷えとりをやろうかな〜?と思ったら、まず家にあるものから始めましょう。

靴下の重ねばき ← 絹でなくても大丈夫!

湯たんぽ ← おうちに一つはありますね!

半身浴 ← 家のお風呂で。

素直だと冷えとりの効果も高いですよ

靴もすべてを買い替えなくても、次に買い換える時に冷えとりで履いていて気持ちのいい靴を買いましょう。

あるもので始められるのも冷えとりのいいところです!

靴につきましては、冷えとり 足元のこと(靴)をご覧くださいませ。

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風茜のプロフィール


風茜のプロフィール

冷えとりコーディネーター。
大学卒業後、美術館学芸員を経て、不況、夫の大病のため、転職を8回経験する。仕事のストレスから体が冷え切っていて、ようやく30代後半で妊娠するも、冷えのため切迫早産しそうになる。子供のアトピーをきっかけに冷えとり健康法を知り、靴下2枚ばきから始める。ずっと体が弱く、入院、手術を繰り返していたが、冷えとりで体質が改善されて、健康を取り戻した。現在冷えとり歴10年目。どんどん体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになった。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。
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