11冷えとりファッション 女性の冷えとり(風茜)

冷えとり 夏のファッション

投稿日:2016年5月29日 更新日:

こんにちは。

冷えとり歴7年生の風茜です🍃

いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、本当にありがとうございます。

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少しづつ、暑くなってきましたね!

電車や建物施設、仕事場でも、冷房が効き始めました。

以前の私は身体が冷え切っていて、夏の冷房環境が本当に辛くて仕方がありませんでした。

昼休みに外に出ると、夏の外気温が30度以上のムンムンとした中で、「ああ、あったか〜い」と思うくらい、手先や足先が冷たく冷えていたものです。

今は、夏でも靴下を8枚、レギンスを2枚は履いておりますので、そこまでは冷えておりません。

(たまに美容室や化粧品カウンターで、美容師さんやビューティアドバイザーさんから髪や肌などを触られて、皆さん本当に手が冷たくてびっくりすることがあります。)

会社に勤務されている方は、制服などもあるので、なかなか冷えとりスタイルが難しいという方もいらっしゃるかもしれませんね。

でも、不思議なことに冷えが取れてくると、冷えとりができるような環境になってくるんです・・・・

(会社で自由な服装をしていい部署に異動になったり、好きな服装ができるところに転職したり、起業して在宅ワーカーになったり・・・そんな女性を何人か見てきました)

思うことは実現化するのかもしれません。

だったら、楽しいことだけを思っていた方がいいですよね!

夏は太陽の光線がキラキラな季節。

冷えをとりつつ、楽しく過ごしたいものですね。

 

冷えとりの夏

 

冷えとりを始めて、少し残念だったことは、夏のファッションで素足にサンダルスタイルができなくなったことです。

ファッション雑誌をめくっても、素足にサンダルというスタイルばかりです。

始めたばかりの頃は、出かける時は、靴下を脱いで頑張って、素足にサンダルスタイルをやっていました。

そして、家に帰ると靴下の重ねばきをしていました。

すると、寒くて仕方がないんです。

結局、靴下を重ねばきしている方が心地よくて、自然と素足にサンダルスタイルをやめてしまいました。

家に何足かあったサンダルは履かずに靴箱にしまっておいたら、革の部分にカビが生えて使えなくなり、処分してしまいました。

(*詳細は、「冷えとり やめたこと1 ファッション 」もご参照くださいませ)

冷えとりを始めたばかりの頃は、靴下の重ねばき2枚でしたので、履いている靴もまだ足が入りました。

次第に4枚、6枚、8枚(靴下の枚数を増やす時は必ず絹プラス綿となるので、プラス2枚になります)になるにつれて、足が靴に入らなくなってきたので、新しく購入しなければいけなくなり、何足か靴を購入しました。

春夏秋冬、いつでも靴下は8枚履いているので、靴を季節ごとに衣替えすることもなくなり、いつでも持っている靴は大活躍です。

(夏でも短ブーツを履くこともあります。今はファッションというと、なんでもありなので本当に助かります)

服は、下に厚く、上に薄くがモットーなので(上を厚く着込むと、冷えのぼせになります。血液は温かいところに向かって流れていくものだからです)

しかし、ここで一つ問題が・・・・・。

足元に靴下8枚とレギンスを2枚履いているので、見た目は、どうしても冬の濃い色のタイツを履いているのと外観的に似ていて、下半身が暑そうに見えます。

周りの女子たちが素足にサンダルというファッションの中、下が黒づくめというのは違和感を感じますよね?

しかも、レギンスの素材がウールだったりするもので、真夏にはとても違和感を与えてしまいます。

(真夏に猛烈に冬のように着込んでいる人を見ると、変なのと思うような感じです)

それでも気にしないという人はそれでもいいと思います。

冷えとりをやっていて、どうしてもファッション的に無理と言って、やめてしまった方もいることでしょう。

(冷えが取れていくにつれて、冷えとりが心地よくてやめられなくなるのですが、その前にやめてしまう方も多くいます。これは本当に残念です。)

でも、冷えとりをやっていてもファッションも楽しみたいっていう冷えとりガールは工夫をしているのです。

本当に冷えとりガールのファッションセンスには脱帽です。

楽しくやることが大切。

私の場合は夏の靴はこの5足。

 

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特にクロックスは大活躍です。(雨の日には滑りやすく、濡れやすいのでご注意くださいね)

クロックス、プラス、冬でも履く短ブーツを履いたりしています。

服はレギンスを履いた脚が見えると暑苦しいので、マキシ丈のスカートをはくことが多いです。(隠してしまっています)

おしゃれ上級者はレギンスの色を白にしているようですよ。

 

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このようにマキシ丈で脚を隠します。

そして、スカートは夏らしく涼しげな色を選びます。

すると、目線が上に行くので、よほどのことがない限り、足元には視線が集まりません。

 

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靴下8枚でもサンダルが履けます。

私の場合は靴のサイズが24.5センチですが、靴下8枚履くことで、靴のサイズはだいたい26センチくらいないと履けなくなりました。

そのサイズの靴を見つけるのがなかなか難しく、最初の頃はサイズの展開がたくさんあるクロックスには本当にお世話になりました。

今は購入時に、26センチ以上のものと決めております。(おそらく、今後はもっと靴下の量が増えていくことが予想されるからです)

 

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パンツスタイルでもクロックスは重宝します。

足元を軽く見せられると、暑苦しく見えないようです。

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ワンピースにも!

脚と足の色を揃えるとどうやらいいみたいな気がします。

 

服はどういうものを選ぶのか?

 

 

天然素材を選ぶというのはもちろんの事!(シルク、コットン、ウール、麻)

やはり、下に厚く、上に薄いというのが基本ですから、下半身を温めることが大切なのには変わりありません。

となると、ストッキングや素足はNG。(絹のストッキングはオーケーですが、高価です。)

ゆったりした服装が良いのです。

仙骨、尾骨、肛門のまわりから、冷えや食べ過ぎの毒が出るそうです。ですからここをガードルを履いて締め付けていると、毒の出口がふさがれてしまいすので、お気をつけください)

服は布をまとうように着るのがベスト。

上が暑いと血液が暑いところに向かって登っていきますので、特に夏は襟ぐりが大きく開いた服がいいと思います。

半身浴でも、長く入浴するときには頭にシャワーをかけて冷やしたり、手首は湯につけませんので、服装も首にストールなどを巻くのは冷えのぼせの原因になるのでやめたほうがいいでしょう。

襟元と手首は暑くしないようにしましょう。

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左のような服はかなり襟元が開いているので、熱が出て行きやすく過ごしやすいです。(モモンガカットのブラウスです)

また、右のようなマキシ丈のワンピースは本当に上から布をかぶっているような感じなので、着ていて心地が良いです。

私の場合は、冷えとりをやるようになってから、ファッションが180度くらい変わりました。

着ていて気持ちの良い素材の服、ゆったりとした服を好むようになりました。

(以前は、体にぴったりとした服を好んで選んでいましたが、冷えとりをするようになって、窮屈な服が苦しくて着たくなくなりました)

冷えとりファッションは、自分の好きなスタイルを見つけて楽しくやれると良いですね。

私がファッションで参考にしているのは、この2つです。

 

841さんの冷えとりファッションのページ

こちらは、スタッフの皆さんの身長やスタイルなども記載されているので、自分と体型が似ている人のスタイルを参考にしています。

着ている服がどこで購入したものなのかもわかりますので、役立ちますよ!

 

もう一つは、「服部みれいの冷えとりスタイル100連発ッ」。

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服部みれいの冷えとりスタイル100連発ッ 服部みれい著

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感想(4件)

楽天本

これもまたとても参考になります。

今年の流行はガウチョパンツにスカンツ、サロペットパンツ。

冷えとりには、ふわっとまとうように着れて、最適な服装ですね。

流行も少しづつ取り入れながら、冷えとりを楽しくやっていきたいものです!

皆さんの冷えとりファッションはどのような感じですか?

 

皆様からのご意見、ご感想をお待ちしています。

冷えとりは衣食住から。

インテリアブログ「あ☆カル〜イ インテリア」も更新中。

心と体の冷えをとるこたつプロジェクトも作動中。

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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  1. […] (*詳しくは、「冷えとり 夏のファッション」をご覧くださいませ。) […]

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風茜のプロフィール


風茜のプロフィール

冷えとりコーディネーター。
大学卒業後、美術館学芸員を経て、不況、夫の大病のため、転職を8回経験する。仕事のストレスから体が冷え切っていて、ようやく30代後半で妊娠するも、冷えのため切迫早産しそうになる。子供のアトピーをきっかけに冷えとり健康法を知り、靴下2枚ばきから始める。ずっと体が弱く、入院、手術を繰り返していたが、冷えとりで体質が改善されて、健康を取り戻した。現在冷えとり歴10年目。どんどん体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになった。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。
冷えとり歴11年まであと2018年7月1日
あと133日です。