こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane1)です！
みなさま、半身浴を楽しんでいますか？
どうせするなら楽しく、冷えが取れて、ついでに毒出しができてしまってという一石二鳥の欲張り半身浴がしたいなと思っていました。
もちろん、冷えとり提唱者の進藤義晴先生が開発された杉っ子や書籍でおすすめしているパインバスも愛用しています。
▼詳しくは
【冷えとりグッズ】進藤義晴先生開発の杉っ子ってどうなんですか？
【冷えとりグッズ】進藤義晴先生がおすすめのオンセンス・パインバス効果のメリット＆デメリット
この2つの商品は気軽に買うことができずに冷えとりショップやネットから購入していますが、身近にもっといい入浴剤はないかなと探していたところ...
マツモトキヨシでこんな入浴剤を見つけました。
マツキヨオリジナルブランドの薬草湯
入浴剤ってけっこうお値段かするものですが、マツキヨで見つけた薬草湯は1000円以下（マツキヨの10パーセント、20パーセント（医薬部外品割引）のルーレット割引を使えば本当にお安く手に入れることができます。
しかも、日本製で天然素材です。
箱の後ろ書にはこんなことが書かれていました。
天然成分100%
生薬５種・ハーブ１種の有効成分がお湯に溶け出て、温浴効果を高め血行を促進し、肩のこり・冷え性・腰痛などをやわらげます。
健康薬草湯
本品は生薬をそのまま手軽に使えるようティパック式にしてあります。ご家庭のお風呂に一包を入れるだけで、お手軽に健康薬草湯が楽しめます。
春夏秋冬
本品は夏でも冬でも、ご利用いただける生薬入浴剤です。夏の冷房に弱い方、足腰の冷えでお困りの方には、春夏秋冬１年を通じて薬草湯をお楽しみいただけます。
自然の恵み
生薬には自然の恵みによる色々な成分が含まれております。本品をお風呂に入れると色々な成分が溶け出て、黄色味をおびた薬草湯となります。
【成分】
ウイキョウ、サンシシ、センキュウ、チンピ、ハッカ、カミツレ
【使用方法】
家庭用浴槽（１８０リットル～２００リットル）に１回１包を袋のまま投入して使用する。
【効能・効果】
疲労回復・肩のこり・冷え症・腰痛・神経痛・リウマチ・時・荒れ性・あせも・しっしん。
入浴中の使いごごちは？
ティーパックのような袋に生薬がぎっしり詰まっていますので、お湯はうっすらとした黄色になりますが、お湯がたまってからいれるとその色は薄いので、お湯をためる段階から煮出すようにいれておくとお湯の色がしっかりとした色がつきます。
また入浴中にティーバックを手でぎゅっと絞ると濃い色の成分が出てくる気がします。
香りは、本当に生薬という香りです。苦手な人には薬っぽく嫌かもしれませんが、慣れてしまえば自然の香りを楽しむことができます。
入りごごちはとてもよく、天然の生薬の香りに温泉に入っているという気分に家のお風呂でなれますし、肌がすべすべになる気がしました。アトピーの娘にもとても好評で、とくに疲れた時にはこの入浴剤を使うと疲れが取れるような気がしました。
薬草湯には下記の生薬が使われています。
| 成分 | 効能 |
|---|---|
| ウィキョウ | 停滞しているものを動かし、発散させる作用 |
| サンシシ | 胸苦しいものを治す。また、黄疸も治す。 |
| センキュウ | 各種の皮膚疾患、化膿性のできもの、疥癬、癰疔などを治す。 |
| チンピ | 気を整える作用 |
| ハッカ | 軽い感染性の疾病、寒による疾病を治す |
| カミツレ | 外用として切り傷、打ち身、皮膚疾患などに使用され、その他、イライラを鎮め、眠りを促す作用がある |
成分の効能をみるとなるほどと思えます。
冷えとりで大切なのはお風呂上がり
冷えとりではお風呂上がりは冷えないようにすぐに靴下から履き始めます。上半身が裸でもとにかく靴下から履き始め、冷えを逃さないのがポイントです。
冷えとり提唱者の進藤先生のおすすめする杉っ子やパインバスは湯上がり後もいつまでもポカポカが続きますが、この薬草湯もポカポカが続き快適でした。
冷えとり家族の持病には効いたのか？
冷えとり家族はまだまだ食べるのが大好きで食べすぎると症状が出てしまう時があります。
冷えとり歴12年の夫は先日ぎっくり腰、冷えとり歴13年の娘はストレスでのアトピーがありますが、薬草湯の効果はあるのでしょうか？
ぎっくり腰
夫は先日ぎっくり腰になりました。
▼詳しくはこちらをご覧くださいませ。
ぎっくり腰が再発したのは冷えとり12年目のライフスタイルと生き方のせい
そのときのお風呂の入り方はカラスの行水のように10分も入っていませんでした。
それが原因で体の芯の冷えが原因でぎっくり腰になったのかもしれないと考え、温めのお湯で薬草湯のお湯に最低でも20分つかりました。
冷えとりでは20分お湯に入ると体の毒がでてくると言われています。
するとなんだか腰の痛みが緩和してきて、ゆっくり元の状態に戻っていきました。
薬っぽいにおいが効いている感がある！
アトピー
もともとアトピーがあり、冷えとりで改善したのですが治ったと元の通りの食生活（食べ過ぎやお菓子の暴飲暴食）に戻ると、あっという間にアトピーが出てきてかゆくて仕方がなくなります。
冷えとりのめんげんを乗り越えた症状がまた悪化するのはなぜ？アトピー編
そんなときはお湯に入ってかきむしり、一気に毒を外に出しています。
そして暖冬だったのにもかかわらず、寒い寒いと言い続けていた娘でした。
かゆみにどうかといわれるとよくわからないけれど、お風呂上がりにすぐに寒くなるのに、これを使うとずっとポカポカが続く気がする。
家族の症状に効くというよりは、温かさが継続しています！
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
まとめ
冷えとりの半身浴のおともに入浴剤をいれて楽しんでいる冷えとり家族ですが、杉っ子やパインバス以外にもいいものがないか探していました。
マツモトキヨシならすぐに気軽に試すこともできますし、1000円以下で天然素材。これは絶対に試してみる価値があります。
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