こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane1)です！
ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をご紹介しています。
今日のお悩みは「冬でも薄着で変だと思われる」です。
お悩み87/100冬でも薄着で変だと思われる
→頭寒足熱だと、冬でも上は半袖でも大丈夫ですが、
見た目が気になるのであれば、天然素材の羽織ものを。
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小学生のときに、
1年中半袖半ズボンの男の子が
必ずクラスに一人はいませんでしたか？
寒くないの？
ぽかぽかだよ！
とても信じられませんでした。
ところが、私自身も冷えとりをするようになって、
下に厚く、
上に薄くを
モットーに頭寒足熱を続けてきたら、
冬でも上は薄着でも大丈夫になってきたのです。
下が温かいと、
上が薄着でも大丈夫なんですね。
（半袖は良いですが、半ズボンの場合は
足先だけは温めましょう。
うちの子供は幼児の時から
冷えとりをしていますが、
幼児の頃は上は半袖、下は靴下4枚、絹のスパッツに
コットンのパンツを着用して、
冬もあまりセーターは着ませんでした。）
冷えとり上級者の方は、
夏の睡眠時には上半身はほぼ全裸で、
冬には、半袖のパジャマを着る人も多いようです。
そして、湯たんぽを3つも4つも入れている方も
多いのです。
私も最初は、
冬でも半袖でいられることが
絶対あり得ないと思っていました。
ところが、家族全員冷えとりをしている私たちも、
冷えとり10年を越える頃から、
やはり上は半袖でも大丈夫になってきて、
寒がりだった頃に購入した厚手のセーターも
着なくなってきました。
冬に外にでかけるときには、
コートも必要なくなり、
はおりものだけのときもあります。
体が温かいって、
すごいことです。
進藤義晴先生の著書「新版万病を治す冷えとり健康法」に
健康の目安14か条というものの中にも、
⑪暑い、寒い・空腹が苦痛でなくなる
出典：進藤義晴『新版万病を治す冷えとり健康法』
という記述がありますが、
本当に気にならなくなってくるからびっくりです。
冬に薄着で変と思われたくない場合は、
天然素材のはおりものを持って
外出するとよいですよ。
冷えがとれてくると、
身に付けるものも化繊のものはかぶれるように
なりますので、できるだけ天然素材が
おすすめです。
天然素材とは、コットン、ウール、絹、リネンなどのことです。化学繊維は気持ちが悪くなり着なくなってくるのも冷えとりの特徴です。
次回は
「冷えとり100の声88/100
ファッションが独特で楽しめない」
です。
冷えとりでは、
靴下の重ねばきをするために、
どうしても足元が厚ぼったくなります。
その足元は、
人によっては、
流行のファッションが楽しめないと
とても違和感があるようです。
次回はそんなことを考えてみたいと思います。
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風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
