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【冷えとり100の声】お悩み35「気落ちする」

冷えとり100の声
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こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜(@kazeakane)です!

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今日のお悩みは、「気落ちする」というお悩みについてです。
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冷えとり100の声「お悩み35気落ちする」(35/100)

→冷えとりを始めたばかりのときは、
効果を気にして、効果がないとがっかりします。
冷えが取れてくると、
まあいいかという思考に
変わります。

物思いにふける秋。
秋はなぜだか物悲しいし、気分も下降。

実はこれも秋のめんげんのひとつなんです。
心の毒出しなんですね。

秋の体の毒出しは肺なのですが、
メソメソしている人は肺が悪く、
肺が悪い人はめそめそしたくなるのです。

気落ちしたら、しっかりと体を温めると、
まあいいか〜という思考になれますので、
半身浴を強化してみてくださいね。

いつもの倍くらい半身浴タイムを
増やしていきましょう。

夏にシャワーだけで済ませていた人は、
ここでしっかりと温めることで、
気落ちが回復することもあります。

特に秋の毒出しの咳には、
肺の毒を出していると考えてください。

咳が出る人ほど、
気落ちして、
メランコリックな気持ちになりがちです。

そんなときは、
半身浴をしながら、
どんどん痰を出して、
肺の毒出しをしてしまいましょう。

秋に気をつけることは、
こちらの記事もご覧ください。

【冷えとりとめんげん】秋の土用の毒だしに気をつけるべきこと土用の毒出しが始まります。 冷えとりのめんげんの一つでもある土用の毒出しは年に4回あります。 この記事は、土用の毒出しに気をつけるべきことと、土用の毒だしについて知りたい方のために書いたものです。...
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メランコリーな秋に元気を出す方法は自分を上げること!心の毒5000倍を撤去!秋になって、ふぅーっとため息をついていませんか? 私もなんだかメランコリックな気分。 冷えとりでは、このメランコリックな気分も毒出しの一つなんです。 そして、体の毒出し以上に心の毒は5000倍ということをご存知でしたか? くよくよいつまでも悩んでいると、心の毒が病気を引き起こすようになります。 冷えとり歴が浅いときは私もよく心の毒にとらわれてしました。 それでもいやなことは日常で起こります。 特に秋は物思いにふけることも多く、メランコリックになりがちです。 この記事は、秋になって気持ちが落ち込みやすい方にお読みいただきたいものです。 私はこんな方法で気持ちを立て直しました。 そんな私の自分を上げる方法をご紹介いたします!...

次回は
「36/100 冷えとりを家族に反対される」です。

家族全員が冷えとりをしていれば、
理解もあって衝突もおこりませんが、
その中にどうしても西洋医学を強く勧めてくる
という人がいた場合、
冷えとりだけで治したいのに、
家族に反対される
というのも、冷えとりのお悩みあるあるです。

次回は、
冷えとりを家族で摩擦なくつづけていくには、
どうしたらよいかをお話しします。

【冷えとり100の声】お悩み36「冷えとりを家族に反対される」ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をメルマガでご紹介しています。 今日のお悩みは、「冷えとりを家族に反対される」というお悩みについてです。 冷えとり100の声は無料メールマガジンにて、毎回詳しくお伝えしています。...

家族の摩擦があった家族の冷えとり物語も
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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風茜(Kaze Akane)
この記事を書いている人

風 茜(Kaze akane)

 

冷えとりコーディネーター 冷えとり歴12年目。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。

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