こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜()です! @kazeakane1
ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をご紹介しています。
今日のお悩みは、「暴飲暴食が止まらない」というお悩みについてです。
冷えとり100の声「お悩み28暴飲暴食が止まらない」(28/100)
→ストレス解消のために食べている場合があります。
お腹が減った時だけ食べるようにしてみて
くださいね。
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冷えとりを始めると、
暴飲暴食がやめられない
というお悩みが出て来る人が多いです。
もともと、
暴飲暴食の傾向の強い人は、
少しでもお腹が減ると、
不安になり、安心したいために、
お腹が苦しくなるまで食べないと
気が済まないと言う傾向が強くあります。
![](https://rescue-joshies.com/wp-content/uploads/2017/02/IMG_0341-320x180.jpg)
あと30分でご飯なのに、
お腹が減って我慢できない。
お腹が減って眠れなくなったら困るから、
何か食べて寝よう。
ちょっと待ってください。
あと30分もすれば、
空腹で美味しいご飯が食べれますよ?
お腹が減って眠れないよりも、
寝る前に食べ物を胃に入れてしまうと、
消化不良になりますよ?
その結果、
満腹中枢が壊れて、
さらに暴飲暴食が止まらなくなるという
悪循環が起こります。
自然療法で有名な東城百合子先生の勉強会でも、
病気が改善するときに、
暴飲暴食したくなる
とおっしゃっていました。
![](https://rescue-joshies.com/wp-content/uploads/2018/06/IMG_2430-320x180.jpg)
実は、
暴飲暴食は回復の兆しなのです。
そんなとき、東城百合子先生は
どうされるんでしょうか?
デパ地下を巡って、
食べた気になるそうです。
(試食してはいけません!)
これを乗り越えられると、
病状は劇的に改善するそうです。
冷えとり11年目の頃の私も、
たまに暴飲暴食をしたくてたまらなくなる
ことがありました。
*冷えとり13年目の今はだいぶそんなことも減りました。
そんな状態になったら、
デパ地下を巡って、
食べた気になるということを
試してみたいと思います。
次回は
「29/100 甘いものがやめられない」です。
甘いものだけはどうしてもやめられない
という方も多いのでは?
こちらをご覧くださいませ。
![冷えとり100の声](https://rescue-joshies.com/wp-content/uploads/2019/08/hietori100voice29-320x180.jpg)
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