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【冷えとり100の声】お悩み28「暴飲暴食が止まらない」

冷えとり100の声
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こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜( @kazeakane1)です!

ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をご紹介しています。
今日のお悩みは、「暴飲暴食が止まらない」というお悩みについてです。

冷えとり100の声「お悩み28暴飲暴食が止まらない」(28/100)

→ストレス解消のために食べている場合があります。
 お腹が減った時だけ食べるようにしてみて
 くださいね。

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冷えとりを始めると、
暴飲暴食がやめられない
というお悩みが出て来る人が多いです。

もともと、
暴飲暴食の傾向の強い人は、
少しでもお腹が減ると、
不安になり、安心したいために、
お腹が苦しくなるまで食べないと
気が済まないと言う傾向が強くあります。

【冷えとりとめんげん】心の毒①「利己」と「消化器」冷えとりによれば、人には四毒というものがあるそうです。それは、傲慢、冷酷、強欲、利己です。この毒は、どんな人にも必ずありますが、その持っている欲の大きさは、人によっても、違います。今回は、その4つの毒の中で利己を中心に、自分の例に考えていきたいと思います。...

あと30分でご飯なのに、
お腹が減って我慢できない。

お腹が減って眠れなくなったら困るから、
何か食べて寝よう。

ちょっと待ってください。

あと30分もすれば、
空腹で美味しいご飯が食べれますよ?

お腹が減って眠れないよりも、
寝る前に食べ物を胃に入れてしまうと、
消化不良になりますよ?

その結果、
満腹中枢が壊れて、
さらに暴飲暴食が止まらなくなるという
悪循環が起こります。

自然療法で有名な東城百合子先生の勉強会でも、
病気が改善するときに、
暴飲暴食したくなる
とおっしゃっていました。

東城百合子先生のあなたと健康社の月例会に行ってきました。冷えとりをしていても、ガチガチの冷えとりばかりはよくないと考えている私は、健康になるためにいろいろな情報を取り入れるようにしています。最近読んだ東城百合子先生の毎月出版される「あなたと健康社月刊誌」から、月例会があるということを知り、参加してきました。今回はそのレポです。...

実は、
暴飲暴食は回復の兆しなのです。

そんなとき、東城百合子先生は
どうされるんでしょうか?

デパ地下を巡って、
食べた気になるそうです。
(試食してはいけません!)

これを乗り越えられると、
病状は劇的に改善するそうです。

冷えとり11年目の頃の私も、
たまに暴飲暴食をしたくてたまらなくなる
ことがありました。

*冷えとり13年目の今はだいぶそんなことも減りました。

そんな状態になったら、
デパ地下を巡って、
食べた気になるということを
試してみたいと思います。

次回は
「29/100 甘いものがやめられない」です。

甘いものだけはどうしてもやめられない
という方も多いのでは?

こちらをご覧くださいませ。

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【冷えとり100の声】お悩み29「甘いものがやめられない」ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をメルマガでご紹介しています。 今日のお悩みは、「甘いものがやめられない」というお悩みについてです。 ...

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風茜(Kaze Akane)
この記事を書いている人

風 茜(Kaze akane)

 

冷えとりコーディネーター 冷えとり歴12年目。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。

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