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【冷えとり100の声】お悩み9「うつ」

うつ
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こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜( @kazeakane1)です!

ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をメルマガでご紹介しています。

今日のお悩みは、「うつ」というお悩みについてです。

冷えとり100の声「お悩み うつ」(9/100)

→誰にでも心の毒はありますが、
温かいとくよくよしなくなります。

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冷えとりでは、 心の毒はからだの毒の5000倍!!!

くよくよ、かっか、いらいらするなら、
まだケーキなどの甘いものを
体に入れる毒のほうが ましだということですよね・・・。

それくらい心の毒は、 体に悪いんです。

冷えとりでは、四毒という
心の毒が誰にでもあるといいます。

傲慢、利己、冷酷、強欲・・・

心当たりはありませんか?

この心の毒は誰でも持っていて、
その強さの度合いや、
組み合わせによって、
病気の症状が現れるのですよ。

* 詳しくは、「冷えとり 心の毒?!〜1
めんげんはどこから?」 をごらんくださいませ。

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心の病気の患者さんも たくさん増えてしまいました。

更年期障害やいじめから、
うつになることも多いですが、
うつとは
どうして発症してしまうのでしょう?

それは、

体が冷えてるから

なのです。

お風呂に入った瞬間、

ああ〜幸せ

と思ったら、
いやなことは考えません。
(ためしに、温泉や
湯船につかって、
いやなことをぐちぐちと
考えてみてください。)

しばらくは考えられても、
ずっと考え続けるのは
難しいはずです。

ですから、 心がしょんぼりしたり、
嫌な出来事があってむかついたり、
物事がうまく回らないときには、
ぜひ積極的に体を温めてみてください。

そんなときこそ、半身浴を強化です。

お湯に長くつかっていると、
きっといやなことを
考えなくなっている自分に
気がつきますよ。

わたしもうつ状態になったときは、
半身浴を長くして、
泣いたり、汗をかいたりします。

嫌なことも考え続けてみましたが、
ほんの数分でぽかぽかを楽しんでいました。

体を温めると、
心も一緒に温まりますよ!

次回は 「10/100 いじめ」です。

小さい頃は、
学校でのいじめ、

大人になると、
ママ友、嫁姑問題、会社のパワハラなど
形を変えて、いじめは存在します。

そんなとき、 どうしたらいいでしょう?

次回は、いじめについて
考えてみたいと思います。

こちらへどうぞ。

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(執筆者:冷えとりコーディネーター 風茜)

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風茜(Kaze Akane)
この記事を書いている人

風 茜(Kaze akane)

 

冷えとりコーディネーター 冷えとり歴12年目。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。

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