こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜(instagram kazeakane)です。
今年もあとわずかとなりました。毎年、手帳コーナーで悩んで、手帳をいろいろ試してみましたが、そんな手帳ジプシーだった私が逆算手帳を3年続けて使うことに決めました。
逆算手帳は高い！薄くて不安！続けられない！
そんな方もいるようですが、手帳ジプシーをしてきた私が逆算手帳を続行しようと決め、オススメするのは、こんな理由があるんです。
もちろん心の冷えとりにも効きましたよ！
冷えとりコーディネーター風茜の手帳ジプシーの歴史
まずは私の手帳遍歴をお伝えします。
2013年はDESIGNERS GUILDの「Diary」
ほぼデザインだけで決めたデザイナーズギルド の手帳。デザイナーのトリシア・ギルドさんのデザインした柄がモチーフで作られている本当に可愛らしい手帳です。
マンスリーとウィークリーがあるだけの手帳でしたが、1ページ1ページに可愛いデザインが施され、ページをめくるたびに楽しい手帳でした。
気に入っていましたが、翌年発売されなくなりました。
＊ところが現在は復活したり、なくなったり...。悩ましいので継続は諦めて利用するのが良さそうです。
2014年は服部みれいさんプロデュースの「新しい自分になる手帳」
冷えとりを知り、服部みれいさんの書籍も読むようになり、みれいさんに憧れて、みれいさんプロデュースの手帳を使ってみることにしました。
マンスリーとウィークリーからなる手帳ですが、この手帳の良い点は「わたしノート」と「なにかいいこと」を書き込めるところがあるのに加えて、巻末に心と体をケアする方法などの読み物がついていることでした。
2015年は伊勢神宮崇敬会の「日記」
みれいさんの手帳のおかげで心身ともに新しくなっていった私は、もっと精神世界を極めたいと思って、この年は伊勢神宮から送られてくる手帳を使うことに決めました。
伊勢神宮の会員になっていると毎年年末に送られてくる手帳でしたが、最初は夫が使ってとても良かったというので使うことに決めたのです。
マンスリーとウィークリーになっています。ただ、ウィークリーが見開きではないので片ページにいろいろなものを貼りたい私には合いませんでした。
この手帳には神事の読み物があり、これはとても勉強になりました。自分でカバーを作って使うほど愛着のあった手帳でした。
＊この日記は、非売品で伊勢神宮の会員に授与されます。
2016年は手帳を使いませんでした
この年は、前半仕事をしなかったのでスケジュールを書く必要もなく、手帳を使わず、家族の予定はカレンダーに書き込んでいました。
手帳を使わなかった他の理由は、本当に解放されて元気になったこともあったからです。
1年間手帳を使いませんでしたが、後半短期で仕事についたのでその時には自分のスケジュール管理に困り、やはり手帳は必要だと改めて思いました。
2017年はワタナベ薫さんの「Action Book」
この年は、ブログも好きで読んでいたワタナベ薫さんの「Action Book」をぜひ使ってみたいと思い、即購入をしました。
前の年に手帳を全く使わず、仕事を始めて管理できず懲りたので、管理できるものを探しました。
この手帳の特徴は、見開きで年間スケジュールがついていることでした。
それと月間スケジュールとウィークリーがついていました。加えて、今週の目標を書いたり、to do listがあり、これがとても便利でした。
来年も使おうかと思っていたところ、お友達からほぼ日の手帳をいただいてしまいました。
2018年は「ほぼ日手帳」とコボリジュンコさんの「逆算手帳」
ほぼ日手帳
ワタナベ薫さんの手帳で少し自己管理ができるようになった私は、いただいたほぼ日を2018年に使うことに決めました。
ところが....
逆算手帳認定講師になった友人から、とにかく逆算手帳がいいと聞き、興味本位で見せてもらった第一印象は、
すごい！
やってみたいけれど、とっても私にはできない！
でした。
しかしながら、逆算手帳を使い始めてからの友人の活躍は素晴らしく、私もあの手帳を使ったらそんな風になれるのかも？と思って、思い切って使うことに決めたのです。
すると、せっかくいただいたほぼ日を使わないことになってもったいないです。
そこでこの年は、ほぼ日と逆算手帳の二刀流に決めたのです。
そんなわけで、ほぼ日の私の使い方は、子供のお弁当の記録と、読書や映画鑑賞の記録、毎日1捨てと決めたのでその記録帳として使うことに決めました。
逆算手帳でスケジュール管理することにしました。1年間、逆算手帳を使って見た結果、本当に良かったので来年も続けて使う決意をしました。
そのおすすめする理由とは？
手帳ジプシーだった私が、来年の手帳も逆算手帳に決めた理由
私は同じ手帳を使い続けることがありませんでした。そんな私が来年もまた逆算手帳にしようと思った理由があります。
逆算手帳は軽い
心配性で外出時には荷物がたくさんになりがちな私。できれば一つ一つのものは軽いものにしたい。
【逆算手帳】
サイズ：A5版
厚さ ：5mm
重さ ：132g（カスタマイズ後は人によって重さが変わります。）
逆算手帳は工作好きには楽しい手帳
逆算手帳は自分でカスタマイズしていく手帳なので手作りの楽しさがあります。キレイな可愛いシールを貼ると女子ゴゴロが満たされます。
特にライフヴィジョンは作っていてワクワクします♡
逆算手帳は夢を叶えてステップアップできる
逆算手帳はスケジュールを記入するだけの手帳ではありません。自分で書いた夢が叶えられたかチェックもできる手帳です。
125個の叶えたいリストを作り、71個叶えました。
こんなに手帳を活用したことのないくらい活用できるのが逆算手帳
逆算手帳と今まで使ってきた手帳の大きな違いは、ただスケジュールを書くだけではないことだと思います。
自分でプロジェクトを立てて、それを達成するためには何をすべきか、またチェックするのできちんと行動できているかどうかも確認できるんです。チェックはシールを貼ったり、マーカーで塗りつぶすなどいろいろな方法がありますが、私はシールがお気に入りでした。
こんなに手帳を活用するのかというくらい活用できるのが逆算手帳だと思います。
なんと時間を逆算できるようになっていました！
それから、今までは自分にお金をかけるのは勿体無いという気持ちからなかなか抜け出せず、自分にお金を使うことに勇気がありませんでしたが、今ではそれは必要なことなのだと思えるようになりました。
その結果、交流関係などがガラリと変わりました。
徹底的に自分と向き合う逆算手帳
逆算手帳は夢を叶える手帳ですが、私に一番効果があったのは、徹底的に自分に向き合うことでした。
これによって、いつもできないのはすべて人のせいにしてやらなかったことが浮き彫りにされ、やらざるを得なくなり、その結果私の中の不満がどんどんなくなっていきました。
悩んだり、文句を言っているヒマがあったら行動する！
そんなことも教えてくれたのが逆算手帳でした。
心の冷えとりにも効きましたよ。
ぜひ来年の私にもご期待ください！
そして逆算手帳2年目になんと、本を出すという夢を叶えました！
逆算手帳は3年使うと何かが見えてくるというので、2020年も引き続き逆算手帳を使用していきたいと思っています。
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
逆算手帳記事の続きはこちらもどうぞ！
まとめ
手帳ジブシーだった風茜の独断と偏見の手帳メリット＆デメリット
| メリット | デメリット | |
DESIGNERS GUILD | とにかくデザインが素敵 | もったいなくて記入しづらい |
服部みれいさんプロデュース | 読み物が楽しい。今日の良いことが書けるので明るい気持ちになる | 良いことが書けない日は苦しかった |
伊勢神宮崇敬会 | 薄くて、軽い。神事が理解でき、年中行事を意識できた | 見開きスケジュールで片面に自由なページがない |
| 手帳未使用 | 自由 | スケジュール管理ができなかった |
ワタナベ薫さん | to do listや毎月の書き出しワークでポジティブに | 見開きスケジュールなので、片面にスペースが欲しい私には合わなかった |
「ほぼ日手帳」 | 1日1ページなので自由に使える。カバーがミナペルホネンで気に入っていた | 2冊に分けられるものもあったが、1冊タイプのものは重かった |
コボリジュンコさん | 自分でカスタマイズ可能 | カスタマイズ方法がわからないとうまく使えず、トライ＆エラーがあった |
手帳は自分の目的に合わせて、二刀流でもオーケー。
逆算手帳は、1年が終わる頃には昨年の自分と別人の自分を作ってくれる。
アラフィフの荷物は重いので薄い逆算手帳が嬉しい。薄くて心配でしたが、困ったことはありませんでした。
逆算手帳は他の手帳の価格に比べて高いですが、夢が叶う切符の値段だと思えば納得です。最初はその値段にどうなの？と思いましたが、4000円でたくさんの夢が買えたのでお得でした。
逆算手帳で夢を叶えた人の体験談がとても参考になります。
風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
