こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane1)です！
いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。
女性ならいつまでも若く見られたい。
心は若いままでも、外見はいつのまにか年相応に・・・。
ところが、冷えとりをしていると、若く見えるというようなことが増えてきます。
なぜでしょう？
冷えとりと老化についてを今回はお伝えしていきたいと思います。
風茜、冷えとりをはじめて、11年目。
追記2019年5月30日：冷えとり歴12年になりました。
アラフィフになりました。
女性なら、アラフィフは体の変化が起こる年齢です。
早い人は、アラフォーで現れる症状かもしれませんね。
更年期。
老眼。
白髪。
しわ。
悩ましいことばかり・・・
ところが、冷えとりを始めて、私は老化に悩まされなくなったのです！
逆に、実年齢を伝えても、
「ええ〜っ！」
って、驚かれてしまうんです。
（＊実際に、２〜3日前には、アラフォーの初対面の人に「 自分よりも年下だと思った〜！！だって肌がつやつやなんだもん！」と言われて、うれしくなりました。）
なぜでしょう？
どうぞお読みくださいね。
冷えとりをすると若返る？
冷えとり提唱者の進藤義晴先生の著書の中に、「健康の目安１４か条」というものがあります。
最初はこれを読んで、
絶対うそ〜！！
って思っていました。
ところが、冷えとりをしていくうちにこの１４か条があてはまることがたくさん自分の身におこるようになってきたのです。
健康の目安14か条が掲載されている本につきましては、【冷えとり書籍】超絶おすすめ！これ一冊で解決！冷えとりのバイブル『新版万病を治す冷えとり健康法』進藤義晴著をご覧くださいませ。
冷えとりと白髪
まず白髪。
これは、冷えとりと並行して、塩浴を始めました。
（＊詳細につきましては、【冷えとりと白髪】塩浴とヘナのまとめをご覧下さいませ。）
すると、最初の頃は真っ白だった頭のてっぺんや生え際の白髪が、少しづつ時間をかけてなくなってきました。
白髪ないだけでとても若く見えますよね？
それに、化学薬品を使用して髪をそめなくてもいいので、健康にもよいです。
口から入るのではない毒（皮膚から入る経皮毒）は、100パーセント出し切ることはできないので、なるべくいれたくないですよね？
白髪を染めないと歳をとって見えますし、染めると健康に影響があるのは悩ましいところです。
もし、白髪がなくなれば、お金もかからないし、一石二鳥です。
以前、AVEDAのカウンターで、頭皮の地肌の状態をみてもらったこともありましたが、塩浴の効果もあり、本当にきれいでした。
白髪や抜け毛が多い人の頭皮の写真を見せてもらいましたが、とても荒れていました。
頭皮がピンク色から白い肌だと健康です。
今の私の髪の毛は、塩浴と湯シャンなので、荒れていません。
だから、髪もふさふさ、白髪もなくなったのかな〜なんて思います
冷えとりとしわ
次にしわ。
私は乾燥肌で、ぶつぶつに悩まされるお肌でした。
冷えとりを始めて、思い切ってやめたことのひとつに朝の洗顔がありましたが、冷えとりの効果なのか、こちらの効果なのかよくわかりませんが、今では、「化粧品は何を使っていますか？」と聞かれるほどの美肌になりました。
（＊詳細につきましては、【冷えとりでやめたこと】３体を洗うこと＆朝洗顔＆香水をやめるをご覧下さいませ。）
冷えがとれてくると、血がめぐるようになり、顔色もよくなります。
現在、アラフィフなのですが、油分も少ないはずなのに、なんだか顔色は何も塗らなくても、ぴかぴかしています。
以前は、貧血気味で目の下がくまで真っ黒でした。
それにガサガサでした。
化粧ののりもとても悪かったです。
化粧品のカウンターで、実験がてら、肌の水分量をはかってもらいますと、あの乾燥肌が嘘のように水分量も年齢の割にはキープできている！
（ipsaなどでは、水分量をはかることができます）
これには、驚きでした。
冷えとりと老眼
それから、老眼。
現在、アラフィフですが、まったく老眼鏡は使用していません。
まだまだ、文庫本も普通に読むことができます。
目は、肝臓と深くつながりがある場所ですので、お酒の飲みすぎで肝臓を酷使している人は緑内障になったり、悪くなることも多いそうです。
また、食べすぎますと目やにをだして、目を見えなくさせて、食べ物を取りに行かせないようにしますので、気をつけましょう。
甘いものは好きな人には近眼が多いです。
以前、うちの子供も甘いものばかり食べているときには、どんどん近視が進みましたが、甘いものを食べ過ぎないようにすると、近視は進まなくなりました。
また、夫・風宏は30とともに老眼になりました。
この頃は本当にお酒の量がすごかったので、やはり冷えとりの考え方は正しいのだなと思います。
夫は、今でも、甘いものとお酒はやめるつもりはありませんので、老眼鏡にお世話になっています。
老眼はとても不便なので、できれば老眼にはなりたくありません。
冷えをしっかりととり、食べ過ぎを控えれば、アラフィフになっても老眼鏡無しで過ごすことができるのですね。
いつまで、老眼鏡なしで過ごせるのか実験です！
追記2019年5月30日：現在でも老眼鏡は使用していません。
冷えとりと更年期
最後に、更年期。
すでに生理があがっていると思われる妙齢の女性が、キーキーしていると、「あの人は更年期では？」と噂されていませんか？
年をとった女性は、更年期のせいで精神の安定を保てなくなると思われているようです。
キーキーしている本人も、「私は更年期だから仕方がない！」と傍若無人にふるまうのはいかがなものでしょうか？
いつまでも、人に好かれる人でいたいものです。
ホルモンの調子が悪くなると、いろいろな乱れが起こります。
生殖器をつかさどる臓器は腎臓です。
腎臓はとても冷えに弱い臓器ですので、冷えとりをしっかりとしていると、生殖器にも毒を出すことがなくなりますので、更年期もつらくなりません。
現代は、生活や食生活の乱れで、早い人ではアラフォーあたりで更年期障害になり、閉経する女性も多くなりました。
冷えとりをきちんとしていれば、５５歳から６５歳の間に気がついたら、生理がなくなります。
体調も変わらないので、生理が来なくなってしばらくしないと閉経かどうかわからないようです。
こちらの記事冷えとりでは更年期も気にならない〜五十路春子さんのこともぜひ参考にしてみてください。
また、冷えとりをしていると、環境に適応できるようになります。
冷えとりをしていると、暑さ寒さも気にならなくなったりするように、ホルモンがなくなってきて閉経しても、それに適応できるようになるので、更年期障害は起こらないのです。
だとしたら、冷えとりをしっかりとしてみて、どんな状況にも適応できる体になりませんか？
私も、生理が重くて生理なんてなくなればいいのに！なんて思ったこともありましたが、血液として毒をだしているからこそ、健康なんですよね・・・。
アラフィフになった風茜は、冷えとりの素晴らしさを改めて知りました。
これからも、めんげんをクリアしてお宝をゲットし続けていきたいと思います。
一緒に冷えとりを続けていきましょう！
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
冷えとり豆知識
- 顔色はどこが悪いかわかるバロメータです。健康の人は、赤、白、黄色、青、黒の色がうっすらと顔色に現れます。一つの色だけが際立つ時は、その色と関係する臓器が悪い場合があります。
私の場合は、目の下の黒いクマ。黒は腎臓。腎臓と関わりが強いのは生殖器。
くまのひどいときは、生理痛もひどかったです。 - 冷えが取れると、環境に適応できるようになる。これは本当のことです。前は暑い、寒いがとても苦手でした。今は、そんなに気にならなくなり、冬でも上半身は半袖、眠る時は頭にアイスノン、足元に湯たんぽをいれています。
風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
