こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane1)です！
ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をメルマガでご紹介しています。
今日のお悩みは、「冷えとりがつらい」というお悩みについてです。
冷えとり100の声「お悩み24冷えとりがつらい」(24/100）
→冷えとりをするのがつらくなってきたら、いったん、やめてみましょう。
ガチガチは NG。
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冷えとりを始めると、
冷えとりがつらくて、
やめたいと思う時期があります。
せっかく、
健康になろう！
病気を治そう！
そう思って始めたのに、
めんげんがつらすぎる！！！
もう〜、
靴下の重ねばきがめんどくさい！！！
お菓子やお酒が飲み食いできないなんて！！！
もしかしたら、
自分コントロールで
ガチガチに冷えとりをしていませんか？
マイペースで冷えとりをしていると、
そんなにつらく感じません。
病気が治ればいいのに！
そんな欲があって、
自分の希望通りにしたい！
と思って、冷えとりをしていると、
思う通りにならないと、
つらさを感じてしまうかもしれませんね。
そんな場合は、
思い切って冷えとりをいったんやめてみましょう。
すると、
体が温かいことがどんなに気持ちがいいか、
食べ過ぎないことがどんなに気分ハツラツなのか、
ということがわかります。
そんなことが、
冷えとりをやめてみると、
はじめてわかります。
冷えとりには、
即効性はありません。
体を温めることで、
自分の免疫力を高めた結果、
病気が治癒し、
いろいろなお悩みも減ってくるんです。
その過程は、
劇的な改善はあまりなく、
地味で平凡なことばかりです。
それでも、
誰でも、家にあるもので、
すぐに冷えとりを始めることができて、
結果的に楽しい毎日が送れるようになるのであれば、
こんなに嬉しいことはないと、
冷えとり上級者の方々も口を揃えて
おっしゃっています。
あんなに苦しんだ病気が、
気がついたら治っていた！
というようになれれば、
ガチガチにやっていないと言えるのです。
次回は
「25/100 不快」です。
冷えとりを始めて、
冷えがとれてくると、
今まで冷えを感じることがなかったのに、
逆に寒さを感じるようになることも
あります。
そんなとき、
どうしますか？？？
次回はお話はこちらをご覧ください。
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風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
