こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（@kazeakane）です！
ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をご紹介しています。
今日のお悩みは、「お酒がやめられない」というお悩みについてです。
お悩み49/100「お酒がやめられない」
→お酒は体を冷やします。タバコがやめられないと
同じ項目ですが、後悔は心の毒になりますので、
飲んだ後は冷えとり強化を！
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アルコールは体を冷やします。
アルコールを飲むと、体が熱くなる気がするのは
体が温まっているからではありません。
心臓に血液が集まり、
血液は温かいところを目指して、
のぼっていきます。
頭に血がのぼるために
顔がカッとして熱さを感じているだけなのです。
頭に血液が流れていく分、
手先や足先に血が回らなくなり、
体は冷えている状態です。
お酒をあまり好きでなければ、
飲まないほうがいいのです。
お酒が苦手という人は、自然と体を冷やす感覚や
体に毒を入れたくないという感覚が優れているのです。
お酒が好きでやめられない場合は
どうしたらいいでしょう？
実は私もワインが大好きで、
毎晩飲まなければ気が済みませんでした。
お酒は良くないとわかっていながらも
やめることができなかったのです。
ある時、ノンアルコールワインを飲んでみました。
すると、
ここまでしてお酒を飲みたいと思う自分って？
という気持ちが湧いてきたら、
お酒を飲みたくなくなりました。
すると、あの二日酔い状態がなくなり、
いつでも気分爽快でいられるようになったのです。
冷えが取れてくると、その人にふさわしい（乗り越えられる）
めんげんが起こります。
私がお酒を必要ないと思えるようになったのは、
冷えとり10年経ってからでした。
それまでは浴びるように飲んでいたし、
確かに体調もすぐれませんでした。
飲みたいのに我慢することは心の毒を貯めますので、
良くありません。
飲むときは楽しく。
適度な量にしましょう。
飲んでしまったら
冷えとり強化することを始めれば、
いつか必ずお酒をやめられる日がきます。
（夫も冷えとり10年目にお酒がやめられました。）
次回は
「50/100 白髪」です。
冷えが取れてくると、
白毛が黒くなることがあります。
そんなことは、にわかに信じられませんが、
どうなのでしょうか？
次回は、白髪についてはこちらへどうぞ。
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風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
