こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane1)です！
ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をご紹介しています。
今日のお悩みは、「寒い」というお悩みについてです。
たくさん着込んでも寒くて仕方がない人に向けてお届けします。
冷えとり100の声「お悩み14 寒い」(14/100）
→足元を温めれば、
たとえ冬に半袖1枚でも寒くなくなります。
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私はものすごい寒がりでした。
冬は寒いので出かけたくないし、
（おでかけは完全防備でした）
夏は会社のクーラーで冷えきって
いつもいつも寒いという感覚が
ありました。
冷えとりをはじめたときに、
暑さ寒さも気にならないとあり、
本当かしら〜？
と思ったことがあります。
実際に冷えとり歴26年の
柳沢さんという方に、
冷えとりおはなし会で
真冬にお目にかかった時に、
靴下を20枚、
スパッツを4枚、
履いていて、上はコットンのシャツだけ
だったのをみて、驚いたことがあります。
2020年現在は柳沢さんの冷えとり歴は30年です。
冷えとりおはなし会につきましては、冷えとりおはなし会＠繭結まとめ1をご覧くださいませ。
疑いながらも、
冷えとり歴が長くなるにつれて、
5年目には、
冬にはエアコンをまったく使わなくなりました。
（あまりに寒い時は、こたつか、
床暖房を使用しています。）
夏の暑いときでも、
エアコンは使わなくても大丈夫に
なったのには自分でも驚きでした。
冷えとりをしていると、
いろいろな不思議なことが
起こるようになります。
暑さ、寒さが気にならなくなり、
環境に適応できるようになります。
これはからだの老化についても、
環境に適応できるようになるので、
同じなんですよ。
ぜひ下半身を温めて、
上半身を軽くしてみてくださいね！
寒いと感じるのは、
下半身が冷えて、
冷えのぼせになって、
首から上が暑くなっているからなんですよ。
次回は
「1５/100 痛み」です。
どんなときでも、
痛いことはいやなもの。
でもね、
ふだんはなんともないところに
痛みを感じることができるからこそ、
緊急事態がわかるんです。
痛みは、
「休んでください」の合図です。
痛みのことはこちらをご覧くださいね。
次回をお楽しみに
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
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風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
