こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane1)です！
ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をご紹介しています。
今日のお悩みは「少しでも食べすぎると体調不良に」です。
お悩み98/100「少しでも食べすぎると体調不良に」
→毒が出せるようになっています
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冷えとりをするようになり、食べる量もどんどん減ってきました。
冷えとりをする前は、食べないと体に良くないと思って、
無理をして食べていました。
毎日、晩酌に甘いもの、おかずは肉か魚…
こんな食生活で栄養たっぷりだったのに、
いつも不調に感じていました。
毎日、肉かお魚を食べなきゃ栄養によくないのでは？
毎日、肉やお魚を食べなくちゃだめっていうことはありません！
現代人は栄養過多なので毎日、肉やお魚を食べなくても栄養不足になることはないです。
私のような成長期の子供は食べた方がいいのだけど...。
でも胃腸が弱い私は自分の体調に併せて、昼に食べて、夜は粗食にするようにしたら、体調がよくなりました！
冷えとりでは食べ過ぎがいけないっていうけれど、
自分は食べ過ぎていないと思っていましたが、
実はまだまだ食べ過ぎだったんですね。
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これを知ってから食べ過ぎないようにしたら、
すこぶる体調が良くなり、
あんなに病院に行っていた風一家も
ほとんど病院と薬とは無縁になりました。
そして、次に起こったことは、
少しでも食べ過ぎると、すぐに鼻水が出たり、
喉が痛くなったりするなど、
体から警告が起きるようになったのです。
主に食べ過ぎると体から起こる警告は、
目の症状→目を見せなくして食べ物を取りに行けなくする
怪我・事故→同じく食べ物を取りに行かせなくする
喉の痛み→喉が痛いと食べ物が食べることができない
などですが、
こんな症状があるときには、
内臓がもう働けないという警告ですので、
一食抜かしてみると、すぐに回復することがあります。
次回は、
不快に我慢できない（化学繊維や違和感）
についてです。
皮膚からも毒出ししているのをご存知ですか？
体に触れる場所に化繊があると毒出しがうまくいきません。
体が正常になると、正常でない状況に違和感を感じることもあります。
続きは→【冷えとり100の声】99/100 不快が我慢できない（化学繊維や違和感）
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風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
