心の毒だし

【心の冷えとり】強み診断!ストレングスファインダーで知った冷えとりコーディネーターとしての資質と過去の出来事を乗り越えたこと

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こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜(@kazeakane1)です。

ストレングスファインダーってご存知ですか?私は書籍『さあ、才能(自分)に目覚めよう:ストレングスファインダー』で知りましたが、簡単に言うと自分の強みを知るツールです。

強みを知ったはいいけれど、それがどのように自分に活かすことができるのかはよくわかりませんでした。
ところが、個別にわかるコンサルがあると知り、それを受けてみることにしました。

私が知りたかったのは、大好きな冷えとりを広めていきたいということが自分の資質でどう活かされていくのかについてです。

今日の記事は、Gallup認定ストレングスコーチ静美千子さんのコンサルで知った私の資質から私が冷えとりコーディネーターとしてさらに飛躍するためには何をしたら良いのかについて伺ったレポです。

ストレングスファインダーにつきましてはこちらをご覧くださいませ。

Gallup認定ストレングスコーチ静美千子さんのコンサル

昨年ご縁があって知り合った方からストレングスファインダーがとてもよいと聞いていました。
知り合った人が「静さんの個別コンサルいいよ」と勧めてくれていました。

確かに、強みを知っただけでは一体どんなふうに活用したらいいのかわかりませんでした。

そこで、2ヶ月思い悩んで申し込みました!

2ヶ月悩むというのは、慎重さという私の資質が働いていたと思われます。

私は、上位から達成欲、目標思考、慎重さ、学習欲、調和性を持っています。

静さんのコンサルは傾聴から始まりました

まず、静さんから今回のコンサルで何を知りたいのかについて聞かれました。

聞きたいことはこんなことでした。

  1. 冷えとりを広めていきたいけれど、人前にたつのがあまり得意ではない。自分の資質から別のいい方法を模索したい。
  2. 何かやろうと思う時にいいとわかっていても、なかなかその波にのることができない。決断に時間がかかるし、やったらいいことなのにとわかっているのに即決できない。慎重さの資質のため?
  3. 自分がされたいやなことをいつまでも反芻しているのはどの資質のせい?

上位5位の資質のどの部分が自分にもっとも当てはまるのか


まず、静さんは私の上位5位の資質の紙を準備してくれて、それを読んで当てはまるところがあるかどうかを尋ねることから始めました。

実は、私、話すのがあまり得意ではないのですが、静さんは本当に真摯に話を聞いてくれるのでとても話しやすかったです。

静さんは私と話している間に一度もご自分の携帯がぴこぴこしても開くことはありませんでした。私は目の前で話しているのに携帯を開かれてしまうと、自分と一緒にいても面白くないのかなと思ってしまって、ますます萎縮してしまうので、そんな気遣いがとても嬉しかったです。

達成欲

達成欲で思い当たった点は、私は働くことが大好き。働いていると楽しくて時間が過ぎるのを忘れてしまうくらい。怠けることができません。

茜
夫はよくコタツで寝ているし、子供も漫画を読んでダラダラしているけれど、家族がいるときは私は常に家事をしたり、何かをしないと気が済まないですよね〜。
自分がダラダラするのは嫌いな方です。

当てはまらなかったのは並外れたスタミナがあるという点でした。徹夜すると倒れたり、病気になったりしましたから。

そういうこともあって、冷えとりという健康法に出会ったのです。

目標志向

目標に到達するまでやり抜くということは当たっています。これが下位の方は途中でやめてしまったり、挫折したりするとのことでした。

茜
実は資格はとるまで、チャレンジして、必ずとります。

静さん
静さん
おお〜!目標志向が出ていますね。もしゴールが変更となったらどうしますか?

茜
例えば、逆算手帳で今週の目標を立てて、達成できなかったら翌週に消化する予定を組み直して必ず消化します。達成欲でもあったのですが、寝食を忘れて取り組むというのも当たっているかも。

慎重さ

当てはまったのは行動前にリスクがあるかを検討することでした。それがクリアにならないと行動しないことがお尻が重くて悩みのタネでした。

茜
チャンスが目の前にあるのに、すぐつかめない

静さん
静さん
でも、時間がかかってもリスクがクリアできたら、目標志向の資質も手伝ってそれをつかむことができていると思いますよ。
いいと思ったもののためには動けますよ。
それにスタートが早くても途中であきらめてしまう人に比べて、スタートが遅くても達成できているのだからいいと思います。
取り掛かりが遅くても、長いスパンで考えるといいですよ。

大事なものは心に刻んでいて、必要なときにベストなタイミングでできているという嬉しい言葉をいただきました。

茜
自分ペースでいいってことね!

学習欲

未知の分野、最先端の分野に触れるのが好きという点では当てはまります。だから冷えとりをしてみて自分の体で実験するのが楽しくてたまらないのです。

静さん
静さん
いいものの知識を集めるのが得意なんですね。
でもいいものとわかっているけれど、そのレベルが120パーセントのところにあるので、30パーセントのレベルの人に寄り添っていくことを心がけるとさらに良いと思います。

茜
そ〜か〜。自分が知っていて当たり前と思っていることは、他の人にはそうじゃない場合もあるんですね。

このお話から、なんと冷えとりを広める戦略が静さんから提案されました。

茜
それには気がつかなかった!

そして、静香さんとの対話の時には、嫌いなことに知ったかぶりをされることというのは当てはまらないと言ってしまったのですが、帰り道にこれは当てはまると思い直しました。

茜
夫が方向音痴なくせに自信たっぷりに間違った道案内をするところはムカつく!
知ったかぶりされるのが嫌いというのは当てはまったわ!

調和性

感情的な対立がない状態や、衝突を起こさない平和的なアプローチが好きというところも当てはまりました。

ここで私は静さんに心のつかえを相談してみました。

茜
私は怒鳴ったり暴力を振るう人を許すことができないし、受け入れられません。
受け入れられないけれど、和が乱れた時は自分が我慢してでも事を荒立てないように努めます。
でも、それは自分の本心ではないから、心身的に苦しくなり仕事を辞めたこともあり、それから数年経っても恨みのように思っています。
忘れた方がいいのに、私に対してひどいことをした人に復讐してやりたいと思っています。これは調和性の資質のためなのでしょうか?

静さん
静さん
相手にどういうことを思い知らせたいですか?

茜
私が味わった恐怖を知ってもらいたいです。
いまだになぜあの時、私も同じように泣きわめかず我慢して、波風を立てないように笑顔で耐えていたのか悔しくて仕方ないです。

静さん
静さん
では、家でその時の言えなかった気持ちを大声で怒鳴ってみましょう。
一人きりになった時に大声でです!
そうすることで、あの時できなかったことが乗り越えられます。
なんどもなんどもやってみて、あの時をやり直してみてください。

上位5位の資質を聞いて出てきた最上志向

私は34位まで出さないストレングスファィンダーを選びました。いっぱいあるとわからないし、真ん中のものの資質はどうでもいいやと思っていたからです。←弱点や劣っているものには興味がない

それこそ最上志向

私が美しいものを愛し、優れた人が好きな理由はこの最上志向であるということがわかりました。

資質はその時の感情で入れ替わることもあるそうなので、この資質はあるかもしれないと思いました。

私は冷えとりでは自分のいいと思ったグッズや体験をお伝えしたいと思うのも、強く最上志向が現れているそうです。

気をつけなければならないのは、自分の最上志向が強すぎるとそれを高めるだけになってしまい、周りの人がついてこれなくなるので、ビギナーの人に寄り添えるようにすることを心がけるとよいというアドバイスもいただきました。

最後に総括のメモをつくってくれました

私の資質はこんなふうに絡み合ってまわっているようです。

茜
なんだかうれしくなっちゃった♡

家の壁に貼りました。

音
これがママの資質か〜

宏
トリセツってやつだよ〜

過去を乗り越えるための大声であのシーンを再現した1週間を過ごした結果

で、大声で罵倒されたあの時に戻って、私が大声で言い返す一週間を過ごしてみました。

1日目:
家族が出かけたのを見計らって、あの時の場面を思い出しながら、大声で言い返してみました。

茜
こんなに大声を出したことがないから、喉がいたくなった…

2日目:
またもや家族がいない時を見計らって、あの場面を思い出しながら怒鳴り上げてみました。

茜
昨日より声が出てくるようになった。今日は一度怒鳴っただけで満足できた。

3日目:
この日は終日一人になれずできませんでしたが、なぜか仕事がうまくいっていた時、ストレスがたまるとカラオケで大声を出して喉が痛いという状態を作っていたのが、今回の大声で怒鳴った後にとても似ていることをふと思い出しました。

茜
カラオケで歌いまくりっていうのは案外よかったんだな〜

4日目:
怒鳴るは怒鳴ったのですが、怒鳴る内容がいい加減なくなってきました。

茜
喉が痛くなるだけで不快〜

5日目:
怒鳴ると喉が痛くなるので、腹から声をだしてみました。1回怒鳴ると怒鳴ることがなくなり、すっとひくのがわかりました。

茜
なんか、ばかばかしくなっちゃった。

6日目:
夢を見ました。父がお酒を飲むと大声で暴れ出した子供の頃の夢でした。私を父が罵倒しているのですが、夢で私は言い返すことができていました。

茜
ああ、もう乗り越えられたのかもしれない…

7日目:
もう怒鳴りませんでした

するとこんなことがありました。夫は起きる時間が遅く、朝ごはんを食べたら、シンクに使った食器を置きっ放し。

茜
遅く起きた時は、朝食後に自分の使ったお皿は洗ってね!

宏
苦手だからやだ!

茜
苦手でも遅く起きたら、自分の使った食器は洗って!

宏
やだ!

茜
じゃあ、私もに苦手なことはしないよ!外に働きに行けって言ってたけど、苦手だから、働きに行かないからねっ!

いつも言い合いになるのが面倒で、じゃあいいよとなるのですが、あのシーンを思い出しての一週間を過ごしていた私は、びっくりするほど大きな声が出せたし、嫌だと思う事をきちんと相手がわかってくれるまで伝えられるようになっていたのは驚きでした。

静さんから教えていただいたこのワークをしておくと、同じ場面に遭遇したらきちんと対応できるようになるというのは本当でした。

小さい頃の私はいつも酔った父の罵倒に怯え、言い返すこともできませんでした。その私が夢の中でもきちんと言い返すことができていました。

そして、なんだか私は生まれ変わったかのような気持ちになりました。

この個別コンサルは資質を知ることができたのも良かったですが、それ以上に長く苦しんできた心の檻をとることができたことが私にとっては最大の糧でした。

(執筆者:冷えとりコーディネーター 風茜)

まとめ

ストレングスファインダーは自分で診断することもできるけれど、資質がどのように影響し合っているかを知るほうがより自分の強みになる。

私が長年悩んでいたグズグズの決断の原因も資質からの解決法アドバイスもあり、悩みが減った。

グループワークは他人の資質から自分の資質を理解することができるけれど、個別は自分を知るためにすごく役にたった。

人の資質を勉強しているストレングスコーチのアドバイスで解決できなかった長年の悩みが解決できる。

【Gallup認定ストレングスコーチ静美千子さんの個別コンサル】

私は上位5位の資質をみるセッションでした。

費用:1万円

時間:1時間

すぐに予約がいっぱいになります。こちらのサイトでチェックしましょう。他のセッション内容もこちらでご確認くださいませ。

他の資質もわかると人間関係がうまくまわるようになるのでグループのワークショップもおすすめです。

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