こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（ @kazeakane1)です！
ブログに寄せられた冷えとりのお悩み100をご紹介しています。
今日のお悩みは、「やせたい」というお悩みについてです。
冷えとり100の声「お悩み19やせたい」(19/100）
→冷えがとれてくると、
その人の 適切な体重になります。
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女子の悩みで多いのは、
やせたい
たくさん食べたい
でもスタイルも良くいたい
じゃあ、食べて運動しよう！
この考えはどうでしょう？
進藤先生に言わせれば、
我欲が強いというのでしょうか？
まだまだ冷えがとれていないからこそ、
欲深いといえるのです。
冷えがとれてくると、
適切な量しか食べたくなくなります。
たくさん食べると、 体が重く、
不快に感じることが
できるようなってくるからです。
ですから、
太っている人はやせ、
やせている人は太る
のです。
たくさん食べても太れない人は、
実は臓器が疲労していて、
吸収できないので、
下痢をしたり、気持ち悪くなったり
しているのです。
適度な量を食べるようになれば、
自然とその人にふさわしい体重になります。
私は小さい頃からやせていて、
たくさん食べて太れと
食べることを強制されて、
頑張って食べてきたのですが、
下痢ばかりしていました。
冷えとりを始めて、
朝ごはんを食べなくなってからというもの、
下痢はしなくなり、
少し太ってきたように思います。
食べる量は減ってきたというのに！
夫は、過食気味でしたが、
冷えとりのおかげで過食が減るとともに、
体重も減ってきました。
それまで満腹になると眠くなるので、
仕事に支障もでていたのですが、
大食いしなくなり、
頭もスッキリしています。
やせることや太ることは
それほど重要ではないのです。
その体重で快適に過ごせて、
健康ならば、
こんなに素晴らしいことはないでは
ありませんか！
次回は 「20/100 老化への恐怖」です。
皆様のお悩みに多いのは やせたいについで、
いつまでも若くいたい。
その若さとは、
健康でいたいという若さですか？
美しくみられたいという若さですか？
冷えとりを始めると、
どんどん若くなってくる！
そんなお話はこちらです。
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
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風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
