風茜の冷えとり本
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逆算手帳を手作りし、来年の計画を立てて、運をめぐらせよう!中身公開

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こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜(@kazeakane)です!

そろそろ来年の手帳が販売されます。今までの手帳を使い続ける人、新しい手帳に挑戦する人、さまざまですが、私は来年も引き続き、逆算手帳を使用するつもりです。

追記:2020年度版は9月20日にリリースされました。ハンズやロフト、大きな書店で購入できます。

知人にこの手帳をすすめられたときには、こんなに作り込む手帳は私には無理だとひるんだのですが、その美紀さんの活躍ぶりをみていて、この手帳を使うとそんなにいいことがあるんだと思って、使ってみることにしました。

この記事は、

  • 人生を好転させたい
  • 自己管理をして、夢を叶えたい

という方にお届けいたします。

逆算手帳のなにがいいのか、実際に使用してみてどのような変化があったのか、そして9月現在来年の計画に向けて、逆算手帳ユーザーが始めていることをお伝えします。

この手帳を使ってみて、私は努力すれば報われるということを知るとともに、いろいろなことを今年は実現できて、楽しい人生をさらに送れるように変化しました!

どうぞご覧くださいませ。

逆算手帳のいいところ

初めて逆算手帳を見たときには、この薄っぺらい手帳が¥4,000なんて高すぎる!と思いました。

そして、その手帳の中身を見せてもらったとき、こんなふうに思いました。

こんなに書き込まなくてはいけない手帳はズボラな私には無理だ.....

冷えとり心の毒だし〜①逆算手帳との出会いこんにちは。 冷えとりコーディネーターの風茜です。 いつもたくさんのブログの中よりご訪問いただきまして、誠にありがとうございます。 ...

使用している人の劇的変化を見るうちに、これはいいのかもしれないと思い、今年一年使ってみようと思って始めた逆算手帳でした。

逆算手帳の特徴を大きく述べると、

  • スケジュール管理の予定を書くだけではない
  • やった人だけにいいことが起こる
  • 人生の限られた時間を知り、くよくよしている時間がもったいないと感じ行動するようになる

ということがあります。

実際、私もそうなったんです!

逆算手帳を使った私の変化

作りこむのに大変だった逆算手帳ですが、やっているうちに楽しめるようになり、どんどんハマっていきました。

すごくネガティブだった私ですが、2018年はこんなことが起こりました。

  • 冷えとり茶話会を開催
  • Zoomができるように
  • ブログをカスタマイズし、ブログ勉強会に参加
  • 新居に引っ越し
  • 子供が激戦を勝ち抜き、中学受験が終了した←最終的に合格した中学の特別コースへ繰り上がり移動実現!

2019年度は、書籍を出版できました。

 

どうです!

自分で計画して行動し、実現したものもありますが、ミラクルのように実現したものもあり、本当にいいことが起こったのです。

すべてのことが、ガイドに導かれるようにトントン拍子に進んでいきました。

逆算手帳を作るその前に下書きがある!

昨年、逆算手帳をやり始めたのが11月でした。

その時は本書きする前に下書きがあるなんて、知らず自己流でどんどん書いて作り上げていきました。

そのため今年は、途中で何回も手帳を書き直す羽目に....

来年はそんなことにならないよう気をつけたいことはこちらです!

下書きの計画書を作る

まずは逆算手帳の計画書を作るところから。

茜
本当にできるのかしら?私...

大切なwishlistの下書きの書き出し

  

逆算手帳のベースは100個のwishlistです。ここにものすごく時間がかかりますが、じっくりと下書きします。

茜
欲がなさすぎて、20個目で手が止まってしまいました。

lifevisionをじっくり作成←イマココ

欲望を書き出すので、感情を重視した手帳のように思える逆算手帳ですが、実はものすごく理系思考の手帳です。

ライフヴィジョンは右脳と左脳の思考、プライベートとパブリック、アクティビィティとベースというように対比できるような円を作ります。

これは下書きですが、本書きの時は写真やシールや、マスキングテープでデコレイトしていきます。

私の2020年の目標はこちら!

  • 家にいながら収入を得る
  • 絵を習う

来年できるようになっているかがとても楽しみです。

追記:実現できています!現在は来年の下書きをすすめています。

(執筆者:冷えとりコーディネーター 風茜)

逆算手帳下書き作成の過程は続きはこちらをご覧くださいませ。

逆算手帳の手作りで下書きが行き詰まった時に抜け出す方法逆算手帳は普通の手帳とは違っていて、スケジュールを書き込むだけではないし、下書きがあるんです! 逆算手帳認定講師の手帳講座に1年間通い、そこでたくさんの仲間ができました。 いろいろな手帳の書き方や文房具なども知り、視野が広がりました。 こんなふうに仲間がいると心強いけれど、基本的に自分の手帳は自分で作る孤独な作業です。 逆算手帳下書き中の私が行き詰まった時、そこから抜け出した方法をお伝えします。 来年も素敵な1年を作りたいです。...

まとめ

逆算手帳は時間を鳥瞰でき、使いこなせるようになる

自分で試行錯誤しながら時間を作り出し、夢に向かい、実現可能に

4000円で夢が叶うのなら、安いものはない、しかも1年以上有効!
(準備から始めると)

カラフルなフリクションペンで記入すると、作業もグングン進みます。

一人では無理!という私のような方でも、無料講座がありますよ。

逆算手帳メール講座(無料)詳細ページ

風茜(Kaze Akane)
この記事を書いている人

風 茜(Kaze akane)

 

冷えとりコーディネーター 冷えとり歴12年目。靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。

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