こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（@kazeakane）です！
私は冷えとりをしていて、毎日健康に過ごしています。
冷えとりお話会で勉強したときに、
- できるだけ自然治癒力で治すので病院に行かない、
- 病院に行くときは緊急で救急車で運ばれるときだけ、
という冷えとりの大先輩がいましたが、私は無料で受けられる健康診断は年に一度受けるようにしています。
今日の記事は、毎日の忙しさに追われて健康診断に行けない主婦も多いかと思いますが、健康診断を受けてよかったなと思える点をご紹介していきたいと思います。
主婦こそ健康診断に行きましょう！
国保の健康診断は年齢によって受診するものも違うし、区によってもこんなに違う
昨年引越しをして、今年の健康診断は違う場所で受けることになりました。
以前住んでいた区は、内科関係、婦人科関係、肺のCTやマンモグラフィは、全て別で予約がとても面倒でした。
そのため、肺や胃の検診は、勝手に1年ごとにしていました。
ところが、引越し先の健診は健診センターですべて一日で一つの場所で行うことができます。
しかし、その分一つの場所でできるところは、混み合うので、予約をしてから2ヶ月待ちました。
出かけた初めての健診センターは、とてもきれいで、誰一人嫌な感じのする人がいない場所でした。
アラフィフ茜の健康診断メニュー
国保は年齢によって、受ける内容も違いますが、今年は胃カメラがありました。
以前の区では、バリウムだったので自主的にやっていませんでした
- 身長、体重、腹囲
- 眼圧
- 胸部エックス線検査
- 血圧の測定
- 貧血検査（血色素量及び赤血球数）
- 肝機能検査（ＧＯＴ、ＧＰＴ、γ―ＧＴＰ）
- 血中脂質検査（ＬＤＬコレステロール，ＨＤＬコレステロール、血清トリグリセライド）
- 血糖検査
- 尿検査（尿中の糖及び蛋白の有無の検査）事前採取して持っていく
- 心電図検査
- 大腸潜血反応→事前採取して持っていく、便秘の方でも大丈夫です。一週間前から採取可能。
- 婦人科系（子宮頸がん検診で細胞をとる）
- 乳がん検診（マンモグラフィ）
- 胃カメラ
今回胃カメラを全身麻酔でなく、局部麻酔で受けることになりました。
今回の健康センターでは、鼻か、喉から胃カメラを入れる二択しかありませんでした。
これがいちばんつらかったです。初の全身麻酔ではなく、部分麻酔で鼻から胃カメラを入れるものに挑戦しました。
涙と唾液がとまらず死にそうでした。えずくことを心配していましたが、意外にえずかず、痛みもあまりありませんでした。
胃カメラ最中は、看護師さんの神対応で、ずっとさすって、励ましてくれました。
ただ、鼻からいれるというのが怖くて、怖いことをたくさん想像してしまいました。
もちろん、麻酔をかけているので痛くはないのですが、唾液と呼吸が困難なのが、プールで溺れる時の感じに似ているような気がしました。
内視鏡で先生が診てくださった後に、問診がありましたが、
- 2、3のポリープ
- カビがある（食道カンジダ症）
と言われましたが、大丈夫だそうです。
カビは免疫力が落ちているときにできるそうですが、問題があるくらいのカビではないので、心配はないし、逆流性胃炎になったら受診してみてくださいと言われました。
ぽつぽつとした白いカビが3〜4個ありました。
ポリープにはギョっとしましたが、ポリープはできたり、消えたりするそうなので、こちらも大丈夫だそうです。おおらかな先生でほっとしました。不安を煽る先生だと、こちらまで心配になってしまいますから...
胃カメラが終わった後に麻酔が切れたら、鼻や喉の所が痛くなりました。器具が擦れたのではないかと思うような痛みでした。
冷えとり13年目の健康診断の結果
健康診断の結果が届きました。
以前住んでいたところは、10日後くらいに届きましたが、新しいところは、ほぼひと月かかりました。
＊昨年の健康診断の記事は、【冷えとりと医療】風茜の健康診断から冷えとりが本当に効果があるのかをみてみようをご覧くださいませ。
少し不安になるくらい結果が届くまで時間がかかりましたが、届いたものを見たら納得です。
以前のところに比べると、詳細な分析と胃、肺、子宮、乳がんの検診結果がそれぞれついてきました。
結果はほぼAでした。
冷えとりをしていると、本当に病院と縁が切れなかった頃が嘘のように、健康になります。
ずっと健康診断の結果に貧血と現れていたヘモグロビンの数値もあがっていました。
実はどんどん痩せていくので、自分に栄養が足りているのか心配でしたが、
冷えとりをすると、
太っている人は痩せ、痩せている人は太る
など、その人に合った体重になるので、私は消化能力が低いのに、冷えとり的にはまだ太っていたのかもしれません。
世間的にはかなり痩せすぎてはいるのですが、以前よりも疲れにくく、ぐっすり短期集中して眠れるようになっているのですから、冷えとり効果はあったかもしれません。
本人が健康と感じているのであれば、健康です。
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
胃カメラを飲むために、夕ご飯から午後の健診まで食事をとりませんでした。断食には慣れているので耐えられましたが、久しぶりに2食抜くという断食をしたら、不調だった所が改善しましたので、まだまだ食べ過ぎていたのかもしれません。
不調のときには食べることをやめると、みるみる回復することがありますよ。
断食についてはこちらの記事を参考にしてくださいね。
