こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（@kazeakane）です！
3年前からケミカルなものを体に取り入れるのがいやになり、ヘナでカラーリングするようになりました。
冷えとりと塩浴をするようになり、白髪もほぼなくなってきましたが、髪をカットする時に美容室でヘナでカラーリングしています。
ところがヘナを始めて3年目に、ヘナの施術後にひどい頭痛と吐き気に悩まされるようになってきました。
今日の記事は、ヘナをしたら頭痛と吐き気がするのはなぜなのかについて、考えてみたいと思います。
ヘナを始めて1年目は眠さに襲われた
ヘナ1年目にはヘナをしている最中も眠くなりましたが、家に帰るとソファーで寝落ちしてしまうほど、眠たくなりました。
これはヘナに、リラックス効果があるので良いことと知り安心しました。
美容師さんによれば、ヘナをして眠たくなる人はとても敏感な人で、人によってはまったく眠たくならない人もいるとのことでした。
ヘナ2年目はヘナ後のかゆみ
ヘナ2年目になると、ヘナ最中は、なんともないのにヘアセットして帰宅すると、頭の頭頂部が猛烈にかゆくてたまらなくなりました。
慌てて、美容師さんに聞いてみたところ、
- 頭頂部が赤くなっていたら、植物アレルギーの可能性がある
- ヘナをすると頭の血流が活発になるので痒みがでることもある
ということで、2〜3日様子を見たら、かゆみはなくなり、私の場合は頭の血流が活発になったと考えられました。
その場合はオイルマッサージをするとよいです。もともとインドではヘナをする前にオイルでヘッドマッサージをしているとのこと。
ということで、ヘナ後にオイルを試してみたところ、痒みは治まりました。
冷えとりではかゆみは表面からの毒出しなので、私はこれは毒出しではないかと思っています。
ヘナ3年目の最近の頭痛と吐き気
最近、美容室で頭全体にヘナをしてもらうと、その日は寝込むほどの吐き気と頭痛に襲われるようになりました。
春に寝込むほどの頭痛と吐き気がして、しばらく美容室を遠ざかり、自宅でヘナ染めをしていました。
▼その時の様子はこちらをご覧くださいませ。
【冷えとりとめんげん】白髪をヘナで染めてデトックス＆頭痛と吐き気の好転反応
インディゴがヘナに入っていると、インディゴアレルギーの反応で頭痛が起こることがあると知り、美容師さんに聞いてみたところ、使用しているヘナはオーガニックのもので私のカラーにはインディゴは入っていないとのこと。
じゃあ、これって毒出しじゃん
自宅でヘナ染めをするとそんなことも起こりません。ヘアサロンからも足が遠のき、私の髪の毛はぼうぼうになりました...
ヘナはデトックス効果がある
ヘナで起こる好転反応は、こんな人に多いということも知りました。
- 薬をたくさん飲んでいたことがある
- パーマやカラーリングのやりすぎ
見事に両方あてはまります。
この秋のヘナ染めでは、まず気持ちが悪くなり、横になっていると落ち着くのですが、立ち上がると首の後ろに猛烈な汗、それから胸元にも滝のような汗が流れました。
その汗が出なくなると、目の奥が痛くなるような頭痛が起こります。
それに伴って、吐き気も！
こういうときは、とにかく眠り続けていると翌朝には治るのです。
この症状は全て肝臓の毒出しにあてはまります。
【肝臓の毒出しで起こる症状】
頭痛
目の症状
首の後ろの汗（肝臓の疲れ）
怒り
肝臓は外から入ってくる毒を解毒し、出してくれる臓器ですが、経皮毒も分解してくれています。
口から入ってきた毒は、100パーセント外に、吐いたり、下痢をして出すことができますが、この経皮毒は残念ながら100パーセント出すことはできないのです。
薬を飲まなくなって、怒らなくなったのがちょうど3年。
ついにその毒を出せるようになってきたのでしょうか？
ヘナ後の頭痛と吐き気の対処法
ヘナ染めで頭の血流が良くなっているということは頭に血が上っていることなので、頭寒足熱にするためにアイスノンを使います。
湯たんぽをつくる余力があれば足元には湯たんぽをすると、頭寒足熱になります。
吐き気がする時は無理に食べません。
食事を抜かすと驚くほど回復が早くなります。
私は頭は痛く、吐き気がしたのですが、冷えとりではどんなときでも半身浴を推奨していたので、頭に水でシャワーを浴びて、半身浴を20分ほどしました。
すると、首の後ろと胸元から滝のような汗が流れました。
半身浴をする前には、首の後ろと胸元にはじとっとした汗が流れていましたが、半身浴をすることで一気に汗が流れ出した感じです。
すると半身浴から上がったら、少し痛みと吐き気は和らいだ気がしました。
痛みに耐えられない人は無理をせずに鎮痛剤を飲むことをおすすめします。
私は頭の痛みは怖いからすぐ飲みます←脳腫瘍経験者
ちょうどこの頭痛と吐き気が起こった日はお彼岸の最終日で、お彼岸中日に古いもの（平成）から新しいもの（令和）に移り変わるとありましたので、私の古いエネルギーを捨て去っていたのかもしれないなとも思っています。
というのは、この日を境にうまくいかなかったことがどんどん回り始めたり、いままで固執していたものを手放せるようになったからです。
私も仕事ですごい問題を抱えていたけれど、お彼岸終了後とともに腐れ縁とはさよならできて、新生の縁が結べるようになった ！
あくまで風家調べですので、あまり参考にはならないかもしれませんが、とにかく古いものを捨て去るのは毒出しと考えて、めんげんを乗り越えたいと思います。
ちなみに頭痛と吐き気がある時は、2日排便がありませんでしたが、頭痛と吐き気が治った日にものすごい排便があり、体もすっきりしました。
その後、インディゴが頭痛のもとになっているということを知り、自分のヘナのインディゴの量を聞いてみたところ、かなり多く使われていたので、減らしてもらいました。
すると、頭痛はまったく起こりませんでした。
インディゴを減らすと髪の毛の色は明るくなりますが、私は黒さを望んでいたのでインディゴ含有率が高かったようです。
頭痛にお悩みの方はインディゴの量を調節してみてください。
そして2021年10月現在はヘナをした後にはひどい頭痛は起こらなくなりつつありますが、多少の痛みはまだ起こります。
少しづつ頭痛は軽くなっているように感じます。
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
まとめ
ヘナはデトックス効果が高い植物です。
いろいろな毒出しが出てくる場合もありますが、ヘナで起こった5つのことをまとめてみました。
- ヘナ後の眠気はリラックス効果
- ヘナの痒みは、冷えとり的には表面からの毒出しなので、かいてもいい
- ヘナ後の頭痛はヘナのデトックス効果もあるが、痛みがひどければ鎮痛剤を飲む。アイスノンを当てると痛みが和らぐ場合は、頭に血が上っている事が考えられる。
- 吐き気がある場合は、無理して食べない。一食抜くと改善される場合がある。吐き気どめを飲まずに、気持ち悪ければ吐いて、体の中に入る毒を出してしまう。
- ヘナ後の汗は首の後ろなら肝臓の毒出し。
その後、2〜3日は頭頂部に痒みを感じましたが、以前アヴェダでもらったこのオイルのサンプルがあったので、使用したところこれを使った日はかゆみがあまりなく、快適に過ごせました。
アヴェダは伊勢丹のお店は比較的サンプルをたくさんくれますし、頭皮の状態を見る事ができるカメラのサービスもありますので、こちらのオイルは試してみる価値はあると思いますよ。髪にも潤いが感じられました。
風 茜（Kaze akane)
冷えとりコーディネーター 冷えとり歴17年目。靴下８枚ばき、半身浴２時間、１年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。冷えとりお得情報や、冷えとり家族の日常をお届けしています。
