こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜()です! @kazeakane1
数あるブログの中からご訪問いただき、ありがとうございます!
今回は「ヘナ白髪染めを自宅で簡単に試す方法」について、私の体験談を交えてご紹介します。
白髪が気になり始めたら…ヘナ白髪染めを試してみよう!
年齢とともに気になる白髪。私も、数年前から白髪が増え始め、ヘアサロンでのヘナ染めを続けていましたが、コストが高いため自宅でチャレンジすることに!
実際にやってみると、経皮毒の心配がなく、頭皮環境も改善。今回は、初心者でも失敗しないヘナ白髪染めのポイントをまとめました。
なぜヘナ白髪染めが良いの?白髪染め以外の効果も!
ヘナは、インドや中東で古くから使われてきた天然の植物染料です。白髪を染めるだけでなく、以下のような効果が期待できます。
- 頭皮のデトックス:経皮毒を吸着し、体外へ排出。
- 髪にハリ・コシ・ツヤをプラス:天使の輪ができるほど!
- リラックス効果:草の香りが心地よく、癒やされます。
私自身、以前は怒りっぽかったのですが、ヘナを続けていくうちにイライラが減少。これは、肝臓のデトックス効果が関係しているかもしれません。
プチ情報: 肝臓は「怒りの感情」と関連している臓器。ヘナで肝臓の負担を軽減することで、気持ちが穏やかになることも。
私は、怒りの毒が強い方です。
怒ってばかりの人は、肝臓が悪いということがあり、肝臓はアルコールや体の毒を分解する臓器なのですが、経皮毒は100パーセント除去することができないということを知り、ヘナがとても良いと聞き、2年近く試しています。

確かに以前に比べて、怒りっぽくはなくなってきましたし、更に嬉しいことには、白髪も減ってきました。
ヘナをする前は、生え際一面真っ白だったのですが、今はこんな感じでちらほらになりました。
現在は2ヶ月くらい染めなくても、あまり目立ちませんし、生え際だけなので白髪も気にならなくなってきました。

すると、気になるのはヘナカラーにかかるお値段です。
ヘナはケミカルなカラーよりもお値段がかかります。
それでも、ケミカルなものは体に良くないと思えば、スルーしていたのですが・・・・。
自分でヘナカラーをやってみることにしました。
自宅でヘナ白髪染め!私が選んだおすすめ商品
グリーンノートヘナ オーガニータ ディープブラウン
- 選んだ理由:
- オーガニック認証:余計な化学成分が入っていない。
- 自然食品店で取り扱い:信頼性が高い。
- 自宅で使いやすいテクスチャ:初心者でも扱いやすい。
価格: 約2,500円(ネットならもっと安く購入可能)
そこでどんなヘナカラーを選べばいいでしょう?
私が選んだのはこちら。
こちらのディープブラウンを選びました。
選んだ理由はオーガニックということ、いつも買い物する自然食品店で販売されていたということによります。
せっかくケミカルなヘアカラーをやめているのに、オーガニックでないヘナカラーにしては意味がなくなりますので、気をつけたいものです。
ポイント: ヘナ製品の中には化学成分が混ざっているものもあります。購入前に成分表を確認しましょう!
ヘナカラーの選び方!白髪の量で色を決めよう

ヘナにはさまざまなカラーがありますが、白髪の量によって選ぶ色が異なります。
白髪の量 | おすすめカラー | 仕上がりイメージ |
---|---|---|
少なめ | オレンジ | 髪に温かみのある明るさが出る。 |
普通 | サハラブラウン | 自然なブラウン系で落ち着く。 |
多め | ディープブラウン | 深みのあるダークブラウンに。 |
私の場合、白髪がやや多めだったため「サハラブラウン」を選択。自然なアッシュブラウンに仕上がり、大満足でした!
白髪が少ない場合は、オレンジ系のヘナを選ぶとありましたが、私は髪の毛がもともとアッシュブラウン系なので、黒く落ち着いた感じにしたかったこともあり、サハラブラウン(明るい茶色)を選びました。
このサハラブラウンというのは、白髪がやや多い人用なのですが、私にはちょうどよかったです。
自然な仕上がりになります。
ヘナは植物ですので、どうしても色は緑が強くでます。
染めてしばらくは緑がかった髪の毛になりますが、1週間もすれば落ち着いてきますので、ご安心くださいね。
初心者必見!自宅でヘナ白髪染めのやり方

- ぬるま湯→お湯の出るところでやったので必要ありませんでした。
- ラップ
- ボール→小さなお皿を使いました。
- タオル、ケープ→必要ありませんでした。
- 泡立て器→あると便利です。
- はけ→100均で購入しました。
- 菜箸→櫛の髪の毛の分け目をつける部分を使用しました。
- 新聞紙(床用)→思ったより床には落ちず、必要ありませんでした。
- 付属で入っているビニル手袋→使いませんでした。
まず、ヘナの粉をお皿に出して、

ぬるま湯を入れて、泡立て器でよくかき混ぜます。

この時泡立て器があると、とても便利です。ケチャップくらいの固さになるように、混ぜます。

髪の毛を櫛で分け目をつけます。
白で囲まれた部分の白髪が目立つので、そこだけを染めるために少量にしました。これをリタッチと言います。

ヘナをはけにとって、湿布していきます。


黒と緑でわかりにくいのですが、地肌に塗り込む感じです。
この時に混ぜ方の配分を間違えると、ヘナが垂れてきますので、ご注意くださいませ。
そして、ラップを被せます。

その上にビニルのシャワーキャップを被り、1時間以上放置します。

私はお風呂に入る1時間前くらいから、放置し、半身浴しながら、さらに1時間。そして、普通にシャンプーしてしまいますので、面倒くさくありませんでした。
そして、草の香りが本当に癒されました。
出来上がりです!

実際の仕上がりは?
白髪が目立っていた生え際が、自然なブラウンに。しかも、天使の輪が出現!
コスパ比較:
サロンでヘナ染め | 自宅でヘナ染め |
---|---|
約20,000円(カット込) | 約2,500円(1箱で数回分) |
コストを大幅に抑えられ、好きなタイミングで染められるのが自宅染めの魅力です。
ヘアサロンで染めますと、カット&シャンプー込みで2万円近くかかりますので、この一箱2500円はリタッチならずいぶん使えそうですね!
それに、ちょくちょくできそうですから、ヘナは経皮毒を和らげてくれ、肝臓の怒りの毒もどんどん取れてくれるとうれしいです!
節約もできて、アロマ効果もあり、ヘナを自分ですることは、二度おいしいですよ!
自宅でヘナ白髪染めをする際の注意点
パッチテスト必須!
初めて使用する場合、腕の内側などでアレルギー反応がないか確認しましょう。ヘナ後の眠気に注意!
ヘナのデトックス作用で、施術後に眠くなることがあります。寝る前に行うとスムーズです。服や床の汚れ対策を忘れずに!
ヘナは染色力が強いので、古いタオルや新聞紙を準備しましょう。
ヘナ白髪染めで自然な美髪ライフを!
ヘナ白髪染めは、自宅でも意外と簡単にでき、髪にツヤとハリを与えてくれます。さらに、化学染料の影響を避けられるため、頭皮や体にもやさしい選択です。
白髪が気になり始めた方や、体に優しい白髪染めを探している方は、ぜひ「自宅でヘナ白髪染め」にチャレンジしてみてくださいね!
1
ヘナを使用するのが初めての場合は、パッチテストをしてみましょう。
私が初めてヘナをした時には、しみる感覚がありました。
それでも、ケミカルなカラーに比べたら、全然しみないように感じました。
2
ヘナをした日はとても眠くなる場合があります。
眠くなるときは、寝て毒を出そうとする時です。
寝る前にヘナをしてしまえば、そのままおやすみなさいができますので、ヘナ→お風呂→睡眠の流れでやると楽チンです。
私が選んだのはこちら。