こんにちは。
冷えとりコーディネーターの風茜（＠kazeakane1)です。
４０代後半から猛烈に白髪増え始め、ほとんど白髪になってしまうのかと思い、恐怖におびえました。
そして、塩浴をためしてみたり、ヘナを試してみました。
塩浴は毎日続けられませんでしたが、ヘナは３年続けることができました。
さて、現在のところ、週末塩浴＆３年間のヘナカラーをした結果、私の白髪はどのように変化したのでしょうか？
使ってよかったグッズもご紹介いたします。
白髪のために週末塩浴
もともと冷えとりで、体は石鹸などでは洗うこともなくなり、半身浴だけでした。
髪の毛だけシャンプー＆リンスを週末だけ塩浴にしてみました。
本当は、毎日塩浴にした方が髪の毛にいいことはわかってはいるのですが、なぜか塩浴をすると、自分の過去の記憶が蘇ってきて悲しくてたまらなくなり、泣けてきてしまうので、週末だけにすることにしました。
（きゅうりを塩で揉むと水分が抜けてしわっとなるみたいに、私も塩浴で悲しみの水分が抜けて行く感じのような気がしました。←気のせい？？？）
髪のベタつきは塩浴初期ほどは気にならなりました。
臭いと見た目がある時期を越えると気にならなくなってくるように思います。
塩浴とシャンプー＆リンスを比較すると、香りや気持ち良さは塩浴の負けという気がします。
（まだまだ塩浴修行が足らないのかも？）
塩浴については自己流でまだしばらく続けていきたいと思っています。
髪の毛は白い部分は減り、こしと艶が出てきたように思います。
アラフィフの割にはいい感じです。
白髪のために3年ヘナカラーをしてみたら？
最初は自分でやるのが難しいと思ったので、ヘナカラーをしてくれるヘアサロンを探しました。
この3年の間にサロンはひとつつぶれてしまって、運良く次のヘナカラーをしてくれるところを見つけ、そこに通うことになりました。
nonohaさんというヘアサロンなのですが、オーガニックのヘナの取り扱いをされているだけあって、健康にも関心が高いのがオーナーの中村さん。
冷えとりの話もできて、楽しく過ごすことができます。
いつも冷えとりのお話をします。
いつもはこちらで染めて、カットするのですが、こちらのサロンに変えてから、私の白髪が劇的に減ってきて、それまではひと月もたたないうちに染めなければ白髪が目立っていたのですが、ひと月半くらいたつと生え際がちらほらと目立つように変化してきました。
ほとんど気にならないといってもいいと思います。
これには、あんなに白髪があったのに驚きです！
ヘナは肝臓のデトックスも行ってくれるので、ここ２〜3年は春の毒出し（肝臓の毒出し）がきちんとできて、私の中にたまる怒りが放出できている気がします。
（家族には毎年４月、５月の私のお怒り祭りに付き合わせ、反省です。ごめんなさい。）
肝臓は毒を分解する臓器ですが、薬やアルコールの他に経皮毒も分解してくれます。
この経皮毒というものは、すべて出すことはとても難しいのです。
たとえば、腐ったものを食べたら即吐くか、下痢となって異物を出すことができるのですが、皮膚から入ったものは全て出すのはとても難しいのでたまっていくのです。
そういう点でヘナで少しでもデトックスができて、からだが改善されていけばと思って、ヘナカラーも続けています。
そしてなるべく経皮毒を入れない努力もしています。
（カラーやパーマもやめてしまいました）
週末の塩浴も少し効果があるのかもしれませんが、髪のこしは年代のわりにはよいようですし、たまにAVEDAなどのカウンターで地肌チェックをしてもらうと白くてきれいな地肌になっているのがうれしいです。
それなりに効果がでてきました。
３年間の週末塩浴とヘナの効果
これはもう本当に皆さまにオススメしたいくらい白髪には効果がありました。
費用の面では、塩浴はそんなにお金がかかりませんが、ヘナはサロンで染めてもらうと費用はかかります。
ヘナはそこだけが問題で、他はいいことだけです。
肝臓のデトックス効果も高いですので、怒りっぽさもなくなってきたようにも思います・・・(･･;)
今までは色の調合や、自宅でやるのが面倒でサロンでやってもらっていましたが、費用面を考えると自分でトライしてみたくなってきました。
先日、自然食品のお店でヘナを発見して購入してみました。
現在こちらを使用していますが、こちらもなかなか良いです。
私はまだそんなに白髪量が多くないので一番明るく軽いカラータイプを購入してみましたので、近いうちに自分でヘナカラーにトライしてみたレポートをお届けしたいと思います。
こちらの記事もご覧くださいませ。
冷えとりミニ知識
- 冷えとりでもそうなのですが、症状を気にして始めたときには、なかなか効果が現れません。忘れた頃に、そういえばこの頃？と思うといつのまにか改善されていることが多いので、すぐに効果がでなくても、気にしないようにしましょう。
冷えとりのめんげんもそんな感じでよくなっていることが多いですよ。 - カラーと違ってヘナにはそんなに色はありません。ファッション的には楽しむ幅は少なくなりましたが、ヘナをしてから、デトックス効果もあって、一週間はとても穏やかないい気持ちでいられるので、私はヘナにしてよかったなと思っています。
（執筆者：冷えとりコーディネーター 風茜）
