土用の毒出し(消化器の毒出し)

冷えとり 2018年・土用の毒出し(夏前)1

投稿日:2018年4月19日 更新日:

こんにちは。

冷えとりコーディネーターの風茜です🍃

いつもたくさんのブログの中より、レスキュー女子ブログにお越しいただき、まことにありがとうございます。

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皆様は食べ過ぎについて、どのようにお考えですか?

「お腹がいっぱいで苦しい」「ケーキなどの甘い物をたくさん食べる」「肉やハンバーガーなどのカロリーの高いものを食べる」というのが、食べ過ぎだと思っていませんでしたか?

私はそう思っていました。

もちろんこのようなことも食べ過ぎの定義に当たります。

だからと言って、「野菜なら大丈夫だから、お腹いっぱい食べよう」「お菓子を食べるくらいなら、果物にしておこう」「お腹が減っていなくても、三食きちんとバランス良く食べ、ドカ食いしない」というのは、食べ過ぎではないかというと、こういうことも食べ過ぎなのです。

食べ過ぎではないということはどういうことか?

消化器を休ませることなんですね。

だから、お腹が減っていなければ無理して三食食べる必要もありません。

むしろ、胃腸を休めるために朝だけ断食すると、消化器が休まるので良いという説もありますね。

この時、低血糖でフラフラして私には朝を抜くのは無理という人は、それは思い込みだそうです。食べないとダメという気持ちから、そうなります。(お腹が減ったのを通り越すと、意外に大丈夫なものですよ。)

最初は辛いかもしれませんが、慣れるとだんだん体が楽になってきます。

あのごぼう茶で有名な南雲先生も、お腹が減っている時にお腹の音を聞くと、免疫力がアップしていると思うそうです。まさにその通りなのです。

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冷えとり土用の毒出し

 

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土用といえば、丑の日。

この日に鰻を食べるのは、体力が落ちて、食欲がなくなった夏の丑の日に栄養のある鰻を食べて、体力を取り戻しましょうという趣旨です。

昔は、毎日ご飯と味噌汁とお新香のみ。(江戸時代にはお米も食べれずに一揆が起こったり、飢饉のために餓死する場合もありました)

今のように、今日はハンバーグ、明日は餃子というようなおかずのバリエーションもありません。

毎日同じものが続いていればいい方で、食べ物もないという時だってあったはずです。

またエアコンもなく、冷蔵庫もない時代には冷たいものも井戸や川の水で冷やすのみ。

冷蔵庫でキンキンに冷えたビールやジュースや麦茶を飲むこともできません。

現代はエアコンのおかげで夏でも快適に過ごすことができ、食欲も落ちることもありません。

このような快適なライフスタイルになったのは、戦後からで、まだ100年も経っていません。

飽食の歴史はまだ短く、生きるために飢餓に対応してきた遺伝子の方が強いのです。

だから、食べ過ぎに対してまだ対応できないのですね。

このように栄養が足りているのに、鰻を食べる必要が果たしてあるのでしょうか?

おそらくないでしょうね・・・

 

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冷えとりには靴下!

 

冷えとりでは、季節ごとに五臓の毒出しがあります。

春は立春(2/3頃)から肝臓の毒だし、

夏は立夏(5/5頃)から心臓の毒だし、

秋は立秋(8/8頃)から肺の毒だし、

冬は立冬(11/8頃)から腎臓の毒だしとなります。

消化器の毒出しは年に4回。この季節の変わり目の前の18日間です。

他の臓器に比べて、消化器の毒出しが年に4回もあることを考えると、いかに食べ過ぎているかがわかります。

さて、土用とはなんでしょう?

土用は土公神(どくしん・どこうしん)という神様が支配する期間です。土用の期間は土を掘ってはいけないと言い伝えられ、引っ越し、造園、土木、盛土、穴掘り、ガーデニングなどを避けるようにとも言われています。

土公神様は、

陰陽道における神様で土をつかさどる。土をつかさどるこの神様は季節によって遊行とされ、春はかまど、夏は門、秋は井戸、冬は庭にいるとされた。遊行している季節ごとに、かまど、門、井戸、庭に関して土を動かすと怒りを買い、祟りがあるという。(wikipediaより)

近々の土用は4月17日から5月4日までです。5月5日が立夏なので、暦上はこの日から夏となります。

季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、体の毒出しが行われているからなのですね?

次回は、土用の毒だしが終わる頃(GW頃)に風家で起こった土用の毒出し・夏前について、お伝えいたします。

 

冷えとり 2018年・土用の毒出し(夏前)1のポイント

 

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伝統行事にはいろいろな意味があります。

土用の丑の日もよく調べてみれば、もともとは「う」のつくものを食べると夏負けしない」というのが由来でしたが、江戸時(1770~1780年頃)に夏になると鰻が売れなくて困るという鰻屋が「土用の丑の日に鰻を食べると体力が落ちた体にいい」と発案したようです。

今と同じように昔から人間は、CMに人は左右されやすいのですね。

春は肝臓の季節で、東洋医学では肝臓は「木」を表します。

春の木といえば、杉の花粉。

花粉を体に取り入れることで、かゆみ、くしゃみ、鼻水などで毒が出せます。

これらを薬で止めずに出すと、毒がたまりません。

 

 

皆様からのご意見、ご感想をお待ちしています。

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風茜のプロフィール

冷えとりコーディネーター。
大学卒業後、美術館学芸員を経て、不況、夫の大病のため、転職を8回経験する。仕事のストレスから体が冷え切っていて、ようやく30代後半で妊娠するも、冷えのため切迫早産しそうになる。子供のアトピーをきっかけに冷えとり健康法を知り、靴下2枚ばきから始める。ずっと体が弱く、入院、手術を繰り返していたが、冷えとりで体質が改善されて、健康を取り戻した。現在冷えとり歴10年目。どんどん体の毒出しが起こり、体の冷えがとれて思う通りの幸せな毎日を送ることができるようになった。現在、靴下8枚ばき、半身浴2時間、1年中湯たんぽをいれ、腹7分を心がけている。アラフィフを機に、冷えとりコーディネーターとして、冷えとりと人との間をつなぐ仕事をしたいと活動を決意。2015年6月より冷えとりブログを開始。
冷えとり歴11年まであと2018年7月1日
あと36日です。